觉得付出了太多回报少 男人的回报太少了？

男人的回报太少了？  

在伴侣关系中，男女都需要付出，才能得到爱。而在实际生活中，如果男性一方付出的较多，承担的责任更多，这样的男女关系是更加和谐和美好的。女人为了向男人示爱，而给予男人一些东西，男人会感受到压力，直至他作出回报。由于他也爱她，所以给予她多一些。现在女人也会感受到压力，要给男人回报。而且她也爱他，所以也会给予他多一些。施与受便累积起来，幸福增加，感情维系亦加深。而如果男人向女人只作同等回报，平衡和交换的压力便会停止。

如果男人的回报太少怎么办?

海灵格认为，如果伴侣所获得的比付出的少，付出与回报失去平衡的话，那会危害伴侣关系。用一个例子来解释。施与受的交换及其增长好像走路一样。当我向前走，就必须先暂时失去平衡，随即恢复平衡，不停作交换行动。如果我离开平衡状态，而没有马上补偿，便会倒下来而停顿了。这正如在伴侣关系中，一方付出，另一方拒绝接受或补偿，那么关系就会破裂。当伴侣的施与受只维持一样多，付出的程度没有增加，则关系就会停止前进。相反，当一方付出的比得到的少，另一方也变成这样时，那么关系不但不会向前发展，反而会向后倒退，他们的幸福和连结便会逐渐减弱而破裂，严重影响两人之间的亲密关系。

既然双方的关系必须要靠施与受，即付出与回报来平衡和维持。对于对方的付出要做出及时的反应，包括接受或者补偿。那么

如果对方向我做出可恶的事，我是否也要索取补偿?

海灵格认为，不论是对正面或是负面的事情，我们感到要回归平衡的压力是一样的。某人如果对我做出不公平的事，我会有报复的要求。如果我不向他报复，宁可原谅他，不要求他作补偿，那么我就是不在乎他，他将会离开我。若是我向他作适当的报复，便可与他继续保持关系。有些人对负面的补偿和正面的补偿有着同样的反应，如果针对对方对自己做出可恶的事，他会向对方作更可恶的事，对方也因此感到有理由向他再作更可恶的事。在负面的交换上也有增长，但增长的却是苦难和不幸。

伴侣可以怎样中止不幸的交换，再次建立美好的关系?

正如在美好正面的事情中，给予回去的要比你所接受的多一点点，以增加交换的程度;在负面的报复中，刚好相反，报复回去的必须比所受到的少一点点。如此一来，负向的交换会停止，就可以重建正向美好的关系。