怎样能让手变瘦 什么方法能让人瘦的更快哦，拜托各位了 3Q

什么方法能让人瘦的更快哦，拜托各位了 3Q  

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对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧 1.原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可 强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。 Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上； Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。 说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。 Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留 Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。 说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。 3.步行 见效点：腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与奋、灵感与放弃，一切OK！饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 4.瑜珈 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 5.跳舞 见效点：全身 轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 6.跳绳 见效点：大腿、小腿 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 7.晨操 见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法） 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 8.喝水 见效点：全身 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。 9.盐疗 见效点：全身 用温水冲溼全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

玩什么网游能让人死的更快拜托各位了 3Q

现在你完寻仙.肯定死的快

什么方法赚钱更快?拜托各位了 3Q

分析一下，分析下哪里赚大钱。你擅长的，自然就是你容易收获的。创业首先要定位自己和市场的。根据你的特点选择致富之路，道理都一样，勤奋、专著！如果会成功。那必定在升出的价值里包含了你的辛苦 要把握好你的社会关系，当然是利用上关系。如果没有太多关系，一般都是消费者忠实度比较高的行业，不容易受到关系的影响难以介入。包括，餐饮、娱乐、生产等行业 如果你要做个体，那校园小店、2元店、饮食业，是当今小投资见效最块的快的行业。而且大小比较灵活。资金多了可以扩大。资金小的话夜市、地摊几乎不要什么投资 当然，还可以选择网路开店.朋友，你这个问题，每个人都在想，每个人都想知道。但是你知道么，一个会赚钱，聪明的人，吃过苦的人不会在问这个问题了。你也许还很迷惘。不知道怎么赚钱好。其实嘛。行行出状元 这个世界上这么多人，这个中国这么大。其实什么都缺的。财不入急门，成功的真理时刻摆在面前，那就是：吃得苦中苦，方为人上人！中国是农业大国。很多食品需要加工，如果你有钱，推荐去，要有创新。要健康。再次强调不要违法。是我个人的想法，最吃香的行业就是吃苦的行业。
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什么方法能够让人更快的忘记一个人?拜托各位了 3Q

爱上另一个人. 若不可以, 那就不要忘记..

怎样能让qq空间升级更快哦拜托各位了 3Q

空间快速加分法 ：您的植物拥有四项属性：阳光、爱心、雨露、营养。 1）加“阳光”快捷法：最简单的就是QQ空间人气精灵 2）加“爱心”快捷法：目前本人还不知道最简单的方法，要是有知道的麻烦和大家分享一下。但是我可以告诉你怎么 在不减去植物属性的情 况下把自己不想要的日志、相簿、图片、留言、音乐删掉，但是时间比 较长，因为必须要等你摘掉人生果以后才可以。摘掉后植物拥有四项属性基本为0，所以怎么 删也不会被去分！想删多少删多少！ 3）加“雨露”快捷法：我相信很多人都有2个QQ以上吧?用你的另一个QQ进你常用的那QQ空间转自己原创的日记3编就OK了（每天只能加8分）！ 4）加“营养”快捷法： 开通黄钻一个月要10QB，也就是两个月要20QB，这样花费未免有点浪费。用我的方法2个月只 要11QB就可以了，先用10QB开通一个月黄钻，然后再进入MyQQ用个人账户自动续费，再往QQ里 冲1个QB就可以免费拥有2个月的黄钻。等2个月的时间快到了然后 再冲1QB就可以。。。接下来 我不说相信你也知道以后怎么做 一个人ZA过 2008-07-28 22:59 检举楼主你好，空间积分就是植物拥有四项属性：阳光、爱心、雨露、营养四项的积分的总数。每一天四项指数的上限就是8分。就是你日志写2篇也是8分写再多也是8分1.阳光指数 每1个访客（不包括未登入的访客）给这项指数增加 1分，每天增加分数上限为8分。2.爱心指数 自己每发表一篇日志（包括彩信日志）增加5分。新增一个非QQ个性签名的心情增加3分，新增一首音乐 只增加1分；相应地，您删除一篇日志扣5分，删除一个心情扣3分，删除一首音乐扣1分。每天增加分数 上限为8分，减分无下限。 3.雨露指数日志、心情和留言板每增加一个非自己的回复增加2分，收到一个新小纸条增加1分。每篇网路日志每 被转载一次原创作者增加3分，每天增加分数上限为8分。4.营养指数 每在个人空间商城花费1元钱，给当前的植物的这一指数增加8分（手机消费除外），植物营养指数将在24小时内为您加上；黄钻包月使用者每月月初（10号前）固定增加100分：当月开通当月关闭，将不增加黄钻营养指数；当月开通黄钻资格的使用者，当月不增加黄钻营养指数，从下月开始增加100分营养指数。营养值无上限，但营养值以2000分为一个阶段，当营养值指数达到2000，而其它有任何一项指数未达到200时，营养指数会停止增长，来等待其它未达到200的指数，当阳光、爱心、雨露各个指数都达到200的时候，营养值才能继续往上增加；直到营养指数到4000的时候，如果其它某项指数未达400，则营养指数又会停止增长，等其它指数达到400的时候，再继续增长，以此类推。例如，您现在的指数为 阳光：120 爱心：199 雨露：150 营养：2000；当您消费1元后，营养本来应该增加8分，但由于您的阳光、雨露、营养的指数都<200，因此，您的营养无法继续增加，为2000分；在您其它三项指数都未达到200时，您的营养指数一直是2000，不会再增加；当您所有的指数都到达200时，营养才会继续往上累加。以此类推。当您的花生长到第四阶段（即指数总和大于600），就可能收到神祕礼物哦！当您的每项属性指数都加满200分，您才可以摘到人参果，升级花匠级别，同时，您将可能获得系统赠送的一个当前级别的人参果挂件，可在“我的物品”中检视。更换植物不会影响您的花藤指数。.

什么方法能最快让脸变小？拜托各位了 3Q

最简单的瘦脸方法。 喝绿茶。长期喝的话，有瘦脸的效果。 （我试过）
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会员能让人快乐吗拜托各位了 3Q

QQ会员么？ 无论什么会员，都会另你快乐的，因为可以享受到其他普通使用者不能享受的待遇，当然，最基本的是，你有钱就行了

怎么才能让QQ升级更快啊？拜托各位了 3Q

QQ怎么样快速升级 ◤QQ升级的规则◢： 1：普通使用者还是 【 每天挂2小时 算一天活跃期 第一个太阳 320天 16级 】 2：【 没时间上网 你可以开通超级QQ来帮你挂号】每月10块钱3：加入会员会比普通号快一些升级 ◤QQ会员升级新规定 ◢： 每天正常上线2小时 可在会员加速活跃天中有小幅度积累增加等级： 【 VIP1： 2小时= 1.1天 】【 VIP2： 2小时= 1.2天 】【 VIP3： 2小时= 1.3天 】【 VIP4： 2小时= 1.4天 】【 VIP5： 2小时= 1.5天 】【 VIP6： 2小时= 1.6天 】
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吃什么才能让头发长的更快？拜托各位了 3Q

常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性回圈，也有助于头发的生长。 要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。 头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。 头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。 如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。 如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦乾，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用溼毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用溼毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾乾，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。 另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。 我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。参考资料： :wenyisheng.