太阳自转一周的时间是多少 成人一天晒多长时间的太阳比较好呢？

成人一天晒多长时间的太阳比较好呢？  

成人一天晒多长时间的太阳比较好呢？

晒太阳的好处：
1、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
2、晒太阳能增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
3、日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
4、晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
坏处：
1、容易导致皮肤变黑。
2、晒太阳过多容易导致皮肤癌。
3、过度的紫外线照射会使人反应迟钝。
怎么晒太阳适宜：
冬季一天中，有三段时间最适合晒太阳：
第一段是上午6-9时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用。
第二、三段分别是上午9-10时和下午16-17时，此时正值紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙、磷吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。
特别需要指出的是，不论是哪个季节，上午10时至下午16时之间，尤其是中午12时至下午14时这一时段，最忌长时间晒太阳。因为此时阳光中的紫外线是B光束和C光束占上风，它会对皮肤造成伤害，还可引起种种疾病。 此外，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速"吃"掉杀伤力很强的短波紫外线；次选白色服装，禁忌黑色服装。

狗一天要晒多长时间的太阳

狗狗 晒太阳就是为了帮助钙的吸收 还有杀菌作用 我家养的是萨摩耶`从它两个半月的时候开始 我就带它出去晒太阳了 补钙以后要觉得每天晒太阳的哈
现在比较冷了 在中午太阳暖和的时候出去1—2小时就好 建议时间择中 时间长了对眼睛也不好
夏天的时候在半个小时到一个小时就好
狗狗在8个月以后 就可以不用尽量每天都晒太阳了
就是这样的 我家狗也天天晒...
现在要注意保暖````你家金毛有点小 呵呵

人每天要晒多长时间的太阳

晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。 根据科学研究表明，正午时间和晴空万里时最好不要晒，天空有点云彩时比较适合，如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感。

泰迪晒多长时间的太阳

狗狗晒太阳是补钙，晒太阳是非常好的， 没有不正常，请放心，多晒太阳队小狗有好处的，放心吧，没事的，经常带狗狗出去溜达溜达，不容易上火，对狗狗很好的，还有不要让狗狗着凉了不然容易闹肚子和生病，垫子经常拿出去晒一晒，这样有杀菌的好处.

小绿乌龟一天最好晒多长时间的太阳

小乌龟我养过的
以前也没让它怎么晒太阳的（养的鱼缸都放在家里面的）
阳光倒不怎么重要 重要的是要经常给他换水 清理
还有就是夏天的时候多喂食

每天需要晒多长时间的太阳

晒太阳会长斑会让皮肤衰老，会增加皮癌的几率，不要刻意得帅随便晒晒就可以

冬天乌龟晒多长时间的太阳

半天就差不多了，冬天应该冬眠的。不让它冬眠，温度又达不到正常的活动温度它当然很不爽。

一天晒多长时间的太阳最好？隔着玻璃晒有直接晒好吗？

早晨6到至10到这段时间最适合晒太阳，再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，但夏季日照时间较长。隔着玻璃晒，紫外线大大的减弱，不能有效的杀菌。

德牧幼犬每天晒多长时间的太阳啊

不用晒很长时间太阳，但是要注意打完疫苗之后可以带他出去运动一下，注意不要上下太多楼梯对他的髋关节不是很好

孩子每天应该晒多长时间的太阳

冬季一般在中午11-12点左右；春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿