什么时候醒最适合睡回笼觉 最近看小说看的很频繁，早上睡回笼觉的话，眼睛就很沉很累，很难睁开，为什么？

最近看小说看的很频繁，早上睡回笼觉的话，眼睛就很沉很累，很难睁开，为什么？  

最近看小说看的很频繁，早上睡回笼觉的话，眼睛就很沉很累，很难睁开，为什么？

太过疲劳了，我最近看小说也看的频繁，而且还是那种上网上到晚上一两点的时候关掉电脑上床继续看小说，也特别累。没什么~就是太过疲劳还有用眼过度，这几天好好休息休息别再看小说了，或者每次看小说的时候眼睛涩的时候就最好不要看了。要好好保护眼睛哟~~~~

早上睡回笼觉好吗？

一日之计在于晨，睡午觉要比睡回笼觉好

早上睡回笼觉好吗？听别人说睡回笼觉导致记性不好，迟钝，是这样吗？

确实不好 但不至于影像记忆力和反应能力，只是因为回笼觉会让人的新陈代谢受到影响，不利于精神面貌提高，会使你没精打采。

用手机看小说 为什么眼睛和头会觉得很累？

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为什么很多人都喜欢睡回笼觉？

为什么很多人都喜欢睡回笼觉？
这种现象在周末的时候发生的比较多，很多人起床后，很快又回到床上再睡一觉，觉得真是一件幸福的事情，回笼觉就这么招人喜欢吗？
科学实验表明，早上的回笼觉属于浅睡眠，这种睡眠状态，和一整晚的深度睡眠感觉不一样。深度睡眠可能是什么感觉都没有，而回笼觉这种浅睡眠，视觉和听觉都能感觉到周围环境的变化，身体有一种漂浮感，就像游走在梦境与现实之间，所以觉得特别有快感。
但是，睡回笼觉更有许多弊端：晨练后睡回笼觉对老人身体不利；睡回笼觉必然要打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，会“白天睡不好、晚上睡不着”；睡回笼觉极易造成反应迟钝、记忆力差，容易闹病。
所以，回笼觉还是少睡为好。

第一是上班或者上学累；了第二是睡眠不足或者晚上失眠了或者生活压力大等等

早上睡个回笼觉起来腰痛

可能是睡觉的姿势不正确压着了，建议起来运动一下，活动肢体

为什么早上睡起来眼睛很肿？

这类情况属于水肿（浮肿）体质，晚上睡觉前不要喝太多水，因为睡觉后体内的水份排不出去后，就会形成浮肿。

睡回笼觉的坏处

睡回笼觉的坏处如下：
1、打乱睡眠规律。当没有失眠症状的时侯，不要为了把睡眠补回来而早早上床睡觉或者醒来后赖在床上不起来。因为这样做会扰乱睡眠规律，导致更大的挫败感。
2、干扰新陈代谢。机体在活动后新陈代谢和思维速度加快、肢体灵活性增强，若此时再睡回笼觉，肌肉因活动产生的乳酸等物质不易代谢，容易出现四肢无力、疲乏的感觉。尤其是晨练后迅速入睡，对人体心肺功能不利。
3、造成反应迟钝，有违生物钟。睡回笼觉必然要打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，会导致白天睡不好、晚上睡不着。睡回笼觉会造成反应迟钝，记忆力差。这个是有违人体正常的生物钟，正常的生活习惯的，所以尽量戒除。可

睡回笼觉为什么不好?我经常睡回笼觉，智力有些不好。

入睡了一段时间之后，已经起床了，可是因为还是困而回到床上继续睡，这就是俗称的“睡回笼觉”。
睡回笼觉有好处
晚上睡觉不正常时，如晚睡、加夜班、失眠等，睡回笼觉是必要的。睡回笼觉也可治失眠。 双休、假日睡回笼觉是很舒服的，是一件幸福的事情。
睡回笼觉更有许多弊端　
晨练后睡回笼觉对老人身体不利。
睡回笼觉必然要打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”。
睡“回笼觉”而造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。