沉不住气的时候怎么办 越来越沉不住气，越来越暴躁了，怎么办好呢？

越来越沉不住气，越来越暴躁了，怎么办好呢？  

越来越沉不住气，越来越暴躁了，怎么办好呢？

不要想太多
不要压抑自己
不要那么较真
心胸宽广一点

心态越来越沉不住气，做事越来越没耐心了，怎么办？

去风景好且人少的地方散心，不要想让你烦心的事，想想能让你快乐的事，比如从前发生的开心的事，或憧憬一下未来。把手头的事先放下，先做调节心情和心态的工作，听轻音乐。找没人的地方大吼发泄压力。告诉自己这种小事没什么大不了的，要觉得自己能行。

要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的

中考备考心理指导：初三越来越沉不住气怎么办

初三学生在学习上越来越沉不住气的话，建议不要整天晚上都复习同一门功课，我以前也曾经在一个晚上用来复习语文，数学物理，但是这样很容易不好效果也很差。

脾气越来越暴躁,思想越来越消极,怎么办?

可以找个人倾诉一下，也可以出去散散心。换个环境换个心情~

越来越暴躁了怎么办？

那要看是为什么烦躁了，因为不同的原因有不同的办法。如果是没有明确原因的话，建议听听音乐，或是通过运动来舒缓紧张的心情，再不行的话就自我吹眠吧！（不好意思，因为不知道具体的原因，我只能想到这些了！）

脾气越来越暴躁怎么办

，生活中我们因为发脾气失去了多少爱，伤了多少人，耽误了多少事。一旦发脾气，肯定在短时间内无法以一种正常的状态去和别人相处，也不可能正常地工作，真的是毫无益处。
所以，不要再觉着脾气差不是什么问题了，一个人的脾气真的能反映出这个人到底怎么样。

多处世外走走，换个环境，放下心中杂念，凡事向前瞧瞧！一切都会好起来的

偶尔的愤怒并不是件坏事。因为人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体。 但愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。所以既然愤怒不可避免，我们要做的不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前消除这些情绪，从而去掉愤怒的坏脾气带来的消极影响。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。掌控自己的情绪，换一种说法来表达自己的情绪，会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。我想现在很多人热爱健身，就是一种很好的减压方法，把自己的负面情绪都随着汗水挥洒出去吧！健康阳光留给自己！

婚后脾气越来越暴躁了怎么办？

其实生活中,都是相互尊重,相互依靠,不能动不动发 脾气 ,改掉坏习惯吧。