屎进粥 用过喝粥减肥法的进

用过喝粥减肥法的进  

用过喝粥减肥法的进

炒米减肥粥 一周可瘦3斤
减肥原理
在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。
活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。这个东西想吃多少就可以吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，包括大家想吃而不敢的肉啊、油炸制品啊，对于减肥最好了！
一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。

用过21日减肥法的进

建议你还是坚持原来的减肥方法。但是要适当的加大运动量。因为减肥都会有平台期，所谓平台期就是体重不下降了。我减肥的时候也经历过这样的阶段，咬牙坚持过去就好了，然后适当的调整一下运动方法，比如说可以在早上键走半个小时到一个小时左右，会有更好的效果。平台期这个时候需要你的毅力和耐力。不要气馁，不要放弃，坚持下去吧！加油!

用过21天减肥法的进。。。

对身体伤害大，就算减成功，反弹也快，还会让你形成喝水都胖的易胖体质，你能一辈子不吃饭？别折腾了，合理饮食，合理运动，才是王道。到时调理好了，想胖都难。

用过炒米减肥法的进！

似乎没什么效果、一年前用过、麻烦、就没坚持住、但是用的时候是一斤都没掉、郁闷S~~

用过咖啡减肥法的进~~

LEPTIN美国减肥咖啡效果很好的 淘宝都有卖的带防伪的
我正在喝你也可以在百度查下评价

用过苦瓜减肥法的进！

我没用过,因为受不了那个味道.可是我的一个师兄真的是苦瓜减肥的达人啊!
他刚上大学的时候105KG.178cm.之后就一直在吃苦瓜,午饭少吃,晚饭只吃苦瓜.吃到想吐.而且还打篮球.后来到了上大二的时候就130斤了.减掉了80斤.
虽然说一般人没有这种毅力,可是一般人也不需要这种毅力,因为像他那样胖的毕竟是少数.
如果你只是超重的话,早餐正常吃,中午不吃主食,晚餐吃苦瓜,适当运动,效果肯定也很明显.
不过苦瓜真的很难吃...

21天减肥法可以喝粥吗？

可以少量的喝粥，只不过不如和严格遵守21天减肥法的效果那么明显。这个方法很有效果我试过，但是这种方法多少都会有点反弹，而且对身体十分不好，我就用这种方法减肥过，现在胃就不好，昨晚还疼了一个晚上。所以还是少量运动加上合理饮食比较好，而且还不容易反弹

用过台湾MM减肥法的进

我是一名大二女生，我减肥也是用的减肥药，我们选减肥药，首先要看的是有没有副作用，会不会有大的反弹，我自己用的产品就是：日 *本 瘦*身*速效版，我之所以选择用这个减肥产品，是因为我之前试过很多方法，都不见效果。我在淘宝网上淘了半天，才择优录取了这个的，以我个人的感觉就是挺全面，挺专一的。看着也舒服，呵呵，最主要的是不会出现反弹，我现在已经停药很久了，还没回弹呢，所以说还不错的。

全流质减肥法可以喝粥吗？

全流质的减肥不能持续太久，否则身体受不了。喝一些蔬菜粥还是可以的，最重要的是要坚持运动，做一下郑多燕，pump it up，这样减少反弹，对塑性也很有好处。
我也在减肥中，开始时只吃麦片，后来加上了水果，配合着做操，已经从55减到了52.7kg，用了一周的时间，目标48kg，希望坚持下去，你也加油。

用过12天减肥法的亲请进~

我没有吃任何减肥药也瘦下来了（本人168cm 50公斤），其实很简单的，每天少吃多餐（一天吃5-7顿）量少点，多吃点水果，适量做点运动（不要太离谱了，有时会适得其反的），晚上8点以后不要吃东西，这样不仅没副作用，又有减肥的效果。我就是这样的，不知道你有没有效果 ，嘿嘿``