腰膝酸痛怎么调理 很多人多说腰膝酸痛是肾虚，但是我吃了补肾药却没啥效果，请问可以吃哪些东西可以食疗补肾缓解这症状呢？

很多人多说腰膝酸痛是肾虚，但是我吃了补肾药却没啥效果，请问可以吃哪些东西可以食疗补肾缓解这症状呢？  

很多人多说腰膝酸痛是肾虚，但是我吃了补肾药却没啥效果，请问可以吃哪些东西可以食疗补肾缓解这症状呢？

我们身体最容易酸的地方是腰，在中医里，腰为肾之府。所以，腰酸，大体上可以找到的原因就是肾虚了，我们身体代谢缓慢了。还有一种状况，就是在爬山、爬楼梯的时候，腿很容易酸，其实，这也是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果。而中医认为，肾主骨生髓造血，所以，还是和肾虚有关。
市面上治疗肾虚的很多药多为激素类，长久服用会导致依赖性，而且是药三分毒，还会损坏身体其他机能。吃药不如试试养生食疗。之前就提到过药食同源的枸杞对于补肾效果良好。男人治疗肾虚关键在于养生保健，平时养成一个良好的生活习惯，多锻炼身体。
枸杞是补肾的佳品，《中国药典》：枸杞，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。每天坚持服用100%枸杞汁可以改善腰膝酸痛的症状。养生先养肾，这样才能拥有一个健康强壮的身体。

请问如果肾虚，哪些东西可以补肾？

黑色的东西能补肾，如黑豆，黑芝麻..等

腰果能补肾吗 补肾可吃七食物 补肾可以吃哪些东西

你好，腰果一般是非常好的一种坚果，对人体非常好的。
但是没有那么神奇的效果，一般补肾为“不泄为补”。不论吃什么样的灵丹妙药，只要还在泄精，吃什么东西一个月都补不回来。戒除SY，看黄，熬夜久坐打游戏，婚前禁欲，婚后节欲，一般肾自动会慢慢好起来的。
如果肾那么好补，以前的皇帝就不会因为纵欲而死了。

痛苦啊！请问我长时间的肾虚，补肾可以吃药来缓解吗？

可以啊，其实肾虚分为阴虚和阳虚两种，主要是肾脏精气阴阳不足引起的，阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状，阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状，这个一般用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤，药物可以使用中药提纯结合复方活力郎紫云玛卡等，效果会比较好。
平时多锻炼，少熬夜，控制自己的作息时间。

男人吃哪些东西可以补肾壮阳？

衡量手 淫是否过于频繁： 一，看第二天是否出现乏力、精力不集中以及腰膝酸软的症状；若是出现上述症状，就应该减少手 淫次数，恢复一下； 二，看下一次手 淫时，刺激阴 茎是否能够依然迅速地勃起。若是不能够很快勃起，则要减少手 淫次数，注意休息！ 科学彻底治疗阳痿早泄，建议喝 迪塔时尚壮阳汤 配合按摩治疗。

肾虚啊！请问补肾可以吃那些药比较好？

我觉得先提高自身的体质比较好，多锻炼运动，不要偷懒。然后再饮食方面多注意，多吃羊肉啊，海参啊，鲍鱼啊，虾之类的，然后配合药膳食疗活力郎玛卡一起。效果会比较好，我之前就是这样做的，现在每天都会跑跑步或者去健身房，多坚持坚持。

请问吃什么东西可以补肾

肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。

肾虚了会怎么样，什么东西可以补肾？

扶桑至宝丹+桑葚。（补肾0
嫩桑叶、黑芝麻、桑葚等量研为细末，炼蜜为丸，日服两次。（养肾)

吃什么东西可以补肾呢

简单的说吧，中医理论黑色入肾，也就是说吃黑色的东西可以补肾，日常我们常见的如黑米、黑芝麻、黑木耳等等，另外坚果类食物也有补肾功效，如花生、榛子、葵花籽、核桃等等。

补肾的话，请问我可以吃那些药来缓解呢？

那当然是中药啊，不伤身，还有效果。肾虚分为阴虚和阳虚两种，主要是肾脏精气阴阳不足引起的，阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状，阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状，这个一般治疗采用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤，药物可以使用中药提纯结合复方活力郎紫云玛卡等，效果会比较好。