快步走好还是慢跑好 快步走与慢步走哪一个对身体有益更多一些？

快步走与慢步走哪一个对身体有益更多一些？  

快步走与慢步走哪一个对身体有益更多一些？

不一定，
因为个人的身体条件不同锻炼的强度也不同，在不同的环境也有不同的方法，快步有快的好处，慢有慢的好处，
人在吃饭后不要剧烈的运动，最好是稍稍的休息后再慢步一小会，能帮助消化，快步只有加大胃的负担。如果是在坐着工作后觉得疲劳的话，出去快步的走一小会后再做做扩胸、拧动脖子运动，这样能能快速的让的血液循环。如果是大量的体力劳动后，那就坐下来休息会儿，要是回家就不要快步了，一定要慢步走，不然会消耗很多的能量，让人感觉疲劳受不了的。

坚持快步走对胃有益吗?

当然有好处了，但是要注意快走最好是在饭后30分钟以后进行，要不然对胃不好容易引起胃部疾病。

健身时快步走和慢步跑那个效果好

肯定是慢跑效果更好，跑步的效果是走路无法比的。快走都算不上什么锻炼。

步行时 是快步走 还是慢步走 对锻炼肌肉有更好的效果?

相对，都对锻炼效果不大。
因为都是 有氧运动。如果要细腿，可以做游泳，主要是燃烧脂肪。

慢跑和快步走路，哪个对睡眠好些

慢跑与快步走都对身体有非常大的好处，不必纠结与哪个项目，可以在餐后半小时适当运动，不但有助于消化也有助于睡眠，但是运动不宜过晚，反而会影响睡眠。
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健身快步走.的英文，健身快步走.的翻译，怎么用英语

健身快步走.的英文翻译
Take a quick walk.
walk 英[wɔ:k] 美[wɔk]
vt. 走; 步行; 散步;
n. 步行; 步态; 人行道; 步行的路径;
vi. 行走; 陪伴…走; 徒步旅行; 不翼而飞;
[例句]Rosanna and Forbes walked in silence for some while
罗莎娜和福布斯默不作声地走了一会儿。
[其他] 第三人称单数：walks 复数：walks 现在分词：walking 过去式：walked过去分词：walked

中老年慢步走多少时间对身体有健康

慢步走，就是用平时一般的速度走路。中老年人每天走1~2个小，长年坚持，能够增强人的心肺功能，增加血管弹性，增强肌肉新陈代谢，促进脂肪的转化，提高神经系统的协调支配能力，以达到舒畅心情、放松神志、消除抑郁、预防疾病、解除疲劳、强壮体魄的目的。

CF怎么快步走

呵呵，你说的叫蛇步，按住左右其中一个不放，高频率按W，就会产生上述效果，不过实际移动速度并未变快，只是麻痹对手，刀战时必备技能...............

快步走叫什么？

其实这个运动项目叫竞走。
竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。
规则：
竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。
比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员。按规则规定，他们不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。当竞走裁判员看到竞走运动员的动作有违反竞走技术的迹象时，应予以黄牌警告，并在赛后报告给主裁判。

快步走和跑步哪个好啊?

快步走可以走5公里. 跑步跑2公里就没气了.(而且早上没时间, 中午下午人多车多,)