快步走一小时多少步 问一下：最近每天晚上快步走2小时，而且晚饭几乎不吃，中饭吃得多，早饭正常。这样可以减肥吗？

问一下：最近每天晚上快步走2小时，而且晚饭几乎不吃，中饭吃得多，早饭正常。这样可以减肥吗？  

问一下：最近每天晚上快步走2小时，而且晚饭几乎不吃，中饭吃得多，早饭正常。这样可以减肥吗？

节食、减肥药都不是健康的做法，
有可能伤身，伤胃。
年轻的你不想因为减肥落下一辈子的病痛的话，最好好好改一下你的饮食结构。
三餐定时，都吃到原来的7成，提早晚饭时间，最好在6点之前。
保持适量的快步走，快步走60分钟就够了。
一个月就能看到效果了。

晚上不吃饭吃什么既健康又减肥呢？早饭中饭正常吃！

水果喽、香蕉、或者黄瓜。西红柿，追求口感你可以自己拌沙拉，就是苹果、香蕉、芒果、梨子等都切些放在盘子里吃喽

早饭吃的好，中饭吃得饱，晚饭只吃水果，这样减肥有用吗？晚上饿的时候可以再吃点小零食吗？

如果不运动是不可以的。 充其量会让你体内水分排出看起来苗条而已。 脂肪还是那样的。
每天跑步有氧运动是最好的减肥。
如果你每天坚持晚上吃零食，生物钟形成的话就不会变胖了。 如果只是偶尔吃，那么绝对会变胖。 生物钟 以前百度讲过。 即使每天吃很多的小白鼠，按时吃，也不会胖。

不按时吃饭的小白鼠变胖了。

早饭，中饭正常吃，晚饭不吃，能减肥吗？如题 谢谢了

当然能阿,节食是减肥最快的方法了,不过要看你的毅力了,如果当别人在吃饭的时候,你不去看也不会吃的,就算忍不住了,可以喝些低脂酸奶或吃些水果,很有效噢,我尝试过,一个星期可以瘦1-2斤,如果晚上再做些运动,效果会更加明显噢.
记得采纳啊

每天早饭和中饭吃苹果,晚饭照常吃,3天内能减肥吗

应该可以

每天晚上快走俩小时不吃晚饭一个月能瘦多少正常人

这个主要看你的步速多少，另外，你说的是不吃晚饭吗？
如果45分钟内走6.5公里的话，每天两个小时，那么一个月下来至少能减掉2kg；
注意饮食，不吃辛辣，油炸等食物，多吃纤维含量高的，水果蔬菜；

早饭正常，晚饭吃蕃茄加苹果可以减肥吗？

呵呵，也许坚持就有用吧！但如果在饮食上面的话有3条规则：早好午饱晚少！还有一点苹果原则：金银铜！就是早上是金中午是银晚上就是铜了再晚一些就是铁了！希望对你有用希望你能成功！（因为我也在减肥！）

我现在每天晚上不吃饭，只吃水果，然后还快步走半个小时，减肥管用吗？

这样坚持下来很困难的。长期下去容易造成营养不良。
吃饭还是正常的吃。只是晚上少吃点。快步走还是可以。
最好加上睡觉前坐仰卧起坐。坐仰卧起坐真的很有效。

我中饭吃半碗，晚饭不吃，并且晚上还跑步40分钟至一小时，请问这样减肥有用吗？

能坚持晚饭不吃的话一个星期就可以达到减肥的效果了,关键是要坚持,如果晚上不吃最好不要剧烈运动,对身体很不好的

每天早饭午饭正常但是量减少晚饭只吃水果蔬菜晚上快走或者跑步1小时。这样能减肥么？身高175 体重150

这样应该可以减肥，我有一个同学也是用运动的方法减掉了50斤，原来200多，现在也就150吧