孔圣枕中记2021 枕中记简介

枕中记简介  

道藏综合索引 书　　名：枕中记 编　　著：孙思邈 卷　　数：一卷 正统道藏：洞神部方法类 临字号 涵芬楼本第572册 新文丰本第31册 三家本第18册 道藏提要：编号831 中华道藏：四辅真经太清摄养经 第23册  

枕中记，原不题撰人。收入《正统道藏》洞神部方法类。《新唐书•艺文志》着录孙思邈枕中素书一卷；宋《崇文总目》作孙思邈枕中记一卷，即此书。又《云笈七签》卷三十三所收孙思邈《摄养枕中方》，其内容与《正统道藏》本略同，但篇章文字颇有歧异。全书分五章，言学道之士养生缮性之法：

首为〈自慎〉章：论治身养性者须有所忧畏，衣食起居，举止言行皆自慎而有节制。 其次〈禁忌〉章：列举学仙养生者禁忌数十条。 其三〈导引〉章：言按摩导引之法。 其四〈行气〉章：言保精、行气、服饵等三种养生方法。 其五〈守一〉章：言存守三丹田真一之法，并附存神炼气口诀。

按此书《正统道藏》本首尾多有缺文错简，应据《云笈七签》校补。