谢安朔禅法 证三摩地者应知七法什么意思？如何解释？

证三摩地者应知七法什么意思？如何解释？  

证三摩地者应知七法 瑜伽七十卷七页云：复次有七种法，为欲证得三摩地者，应正了知。一、内定退因。二、外定退因。三、内定退。四、外定退。五、内定退及因对治。六、外定退及因对治。七、彼二对治依持。内定退因者：谓懈怠。外定退因者：谓掉举。内定退者：谓惛沈睡眠。外定退者：谓于五妙欲散乱。内定退及因对治者：谓善取相而正观察。外定退及因对治者：谓即于身观察不净。彼二对治依持者：谓光明想。