无门问禅 顶级板学 禅板什么意思？作何解释？

禅板什么意思？作何解释？  

又作禅版、倚版。僧众坐禅时，为消除疲劳，用以安手或靠身之板。一般长五十四公分，宽六公分，厚约一公分，上穿小圆孔。用绳贯穿小圆孔，缚于绳床后背之横绳，使板面稍斜，可以倚身；安手时，则把禅板横放在两膝上。〔碧巖录第二十则、洞上伽蓝杂记禅版、禅林象器笺器物门〕 p6470