好好的心情一下就没了 为什么心情怎么也好不起来，郁闷的很，是工作不顺心还是?

为什么心情怎么也好不起来，郁闷的很，是工作不顺心还是?  

为什么心情怎么也好不起来，郁闷的很，是工作不顺心还是?, 生活不顺心很郁闷心情老是好不起来怎么办？？？？？？？？？

每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒! 心情不好怎么办？ 你们对自己的情绪状况了解吗？你想学会更好地控制自己的情绪吗？通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。 中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。1 寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你，还是自己做错了事，找出问题的症结后，想办法对付它。如果找不出原因，那么你可能处于情绪周期的“低潮期”或“危险期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。匹兹堡大学医学中心的罗拉德·达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。” 2 采用深呼吸的方法。 当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。 3 转移注意力。 当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几个新兴奋点，便可抵消或冲淡原来的优势中心。中学生正处在情绪变化比较激烈的时期，很容易为一些小事情怒气冲天。强压怒火对身体有害，任其发泄就会害人害己，不如暂回避一下，让自己冷静地分析一下，去寻找一下更适合的解决办法。例如，当某次考试不理想，不必整日长吁短叹、自我责难，你尽可以去打打球、散散步或做其他一些轻松的活动，如听听喜欢的音乐等等，使自己的情绪松弛下来，然后客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩。 4 适当地宣泄情绪。 保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。但如果痛哭不止，并持续不断就属于不正常了。遇到烦恼，找个知心朋友倾吐一下，把想说的说出来，就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时，你可以找一些个代替物来进行发泄，比如摔几下摔不坏的洋娃娃，打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪，即发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 5 学会让步。 要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。也要学会拓宽心理容量，使自己有良好的修养和宽大胸怀。对于琐事，没有必要花大量的时间去争论和纠缠，也没有必要事事争强好胜。要认识到每个人都有优点和缺点，每个人的才智都是有限的，不可能样样都超过他人。否则只会使你经常陷于不满、愤怒和自责等不良情绪中。 ----------------------------------- 总之，心情不好不要闷，要发泄，发泄，就好了哈

为什么郁闷的时候看什么心情都好不起来

因为郁闷，心情不好呗！不是有那么一句是吗？："..."呵呵 我不会说啦！别郁闷了，快乐的日子，将会来临！加油！GO-GO !

工作不顺心啊，郁闷的很，有什么能改变运气吗？

亲~~
听我说，人的一生不可能是平坦的，要不然不会有喜怒哀乐，人的一生也不
可能是暗淡的，要不然也不会有酸甜苦辣，你说是么。
当你不高兴时使劲哭一把，人总有难过的时候，当你高兴的时候，使劲乐
一把，对自己说，看！还有晴天。
默默的念一遍吧，我爱的世人。
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开。
对，我们就是要面朝大海，春来了，我们就是要开花，夏来了，我们就是要
火热，没什么大不了，没有什么可以阻挡我的生活，我的美好，我的未来。
来吧，我们一起笑，我的朋友。
希望你看到后能帮到你，没有别的，只是为了让你好好去生活。
亲~~~ 【 望采纳】

心情怎么也好不起来。

兄弟，说句不好听的，她没有真心对待过你，或许说，你是她逃离不幸生活或者不美满生活的稻草。看你“我不断努力的去讨好她，迁就她，体谅她。”就知道你对她已经是非常的疼爱了。如果你们之间连争吵都没有，那么，她更不可能说是在乎着你的了。她有情史可以不坦诚，有孕史这就不可以瞒着你了，毕竟她要是想着和你一起走下去，至少会让你知道她的身体健康状况，万一到了结婚以后，才知道她有过孕史对你们的感情都是一种创伤。要是对你坦白了，要不要一起结婚，就看你了。可是，她没有，对不对，这些还是你自己去了解的。
在你得知和她结婚必须要满足她的某些条件时，你去努力了，而她呢，她在逃避，试图离开你，然而最后没有离开，还是回来了，你觉得原因是什么呢，其中一个就是你对她的好，至于其他的，她自己知道呢。而且，是当得知你要谈几个工程的时候，她回来了，不觉得这很可笑吗？逃跑了又回来了~~~
生活是你自己的，没必要为了别人不断地迁就自己。如果你遇到了真心对待你的人，或许你的生活你的情感就不是这样子了。至于是结束还是继续，我这个局外人就不必多说了，一切看你自己的内心，也就是说，若然她真的如此不堪，你是否做好了足够爱护她包容她的准备了？

当人郁闷的时候怎么办？？？？心情不好的时候为什么啥事都不顺心....

找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。 不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好 ! ! ~~

感情上遇到不顺心怎么也高兴不起来

打沙袋发泄；

去没人的地方发泄；

总有一个过渡期；

时间是最好的良药；

旅游放松一下吧。

工作不顺心，心里郁闷，好难受！

首先我觉得你是吃饱了撑的了 不好意思啊 不是骂你的 其次看你说的样子是你去了比较重要的岗位 那你应该高兴啊 你才顶多30多点吧 正式努力向上弄的时候 你不痛快的什么啊 男人就要多承受点压力 才有动力 好好干 把你们家的日子再提高点 老婆孩子 父母等你养活呢

心情一直也好不起来,什么事情都不顺,还老有人气我,头,真是郁闷,工作,生活,家庭压

生活本无趣，在于自己如何看待！
感情，社会，事业，太多太多压力！
每当你烦恼里你要告诉自己： 活着不是为了痛苦！
人生不如意十有八九！凡事想开些！
不要为别人或别的事，增加自己的烦恼！
人生短短几十年，快乐过好每一天，凡事想开些！
没有人知道努力过后是否一定会成功！
但还是要奋斗，没有人一上来就会成功的！
目前你最重要的是站稳脚根,好好学习以后好好工作，熟悉社会经验！
经常狂街，从社会，新闻，电视，报纸这类多看看。增加知识面！了解社会行情！
然后自己闯一下，明白自己该做什么生意，开什么店，如何做！
如果有人鄙视你，看不起你，你就当他们是狗在叫！
慢慢来，不要慌！
道路是曲折的，前途未必是光明的！
但人活着就是为了更好的生存，所以必须奋斗！
谋事在人，成事在天！
就看楼主此生运气了！
有钱就有一切，跑车。别墅，就会赢得别人尊重！
加油！

工作不顺心，郁闷死了

你刚进公司的时候你有没有定过目标什么的?那有没有实现的?那你对自己的一年来的工作没有仔细总结过呢?你说的你公司的各个方面还是可以的,现在这种社会找个好的工作不容易!如果在一个好的企业你应该好好把握,应该多学习学习那些成功人士,不要每天想着离开公司,自己做的都是没技术含量的活,没奋斗目标!其实这些都是自己给的,如果你没有积极的心态换了任何一个公司你都感觉郁闷!
其实我建议先不要谈离开公司,你现在主要的是调整一下心态去面对你的工作!用积极的心态去跟成功人士交流!