肚腩怎么减最快的速度 怎么样才能让一个人一最快的速度从痛苦中走出来？拜托各位大神

怎么样才能让一个人一最快的速度从痛苦中走出来？拜托各位大神  

怎么样才能让一个人一最快的速度从痛苦中走出来？拜托各位大神

或许爱一个人是毫无理由的 明知不该去爱却义无返顾的爱着& 或许被爱也并不是幸福的 {明知不爱 却总要为之心伤 曾经有爱过也有被爱过在爱与被爱之后 却都是伤爱总叫人心伤心伤之后) 总会把遍体鳞伤的身体上药让伤口慢慢的愈合 在一次次的受伤再一次次的愈合 q慢慢发现 P原来受伤后的伤口是可以好完全的虽然是会留下小小的疤痕 但至少还是一个完整的我, T爱会受伤7 ` 被爱同样会受伤 爱与被爱总是会在幸福和痛苦之间选择 何不对爱宽容一点.宽容我爱着人!带给我的伤害 心存感激爱我的人 带给我的快乐

怎么样才能以最快的速度减肥?拜托各位大神

【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。 鍼灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，鍼灸过程中效果很好，但是需要在停止鍼灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。 ◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3. 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆二、如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，新增号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。 ◆三、平坦腹部祕诀： 每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。 在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。 进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。 食物要煮熟 现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。 食用健康食品 酸奶与发酵的牛奶能启用消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。 少喝带气饮品和少嚼香口胶 喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。 锻炼出结实的腹部 结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。 走路、喝水、按摩 走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。 增加矿物质，避免经期前的综合症 如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、干果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。

怎么样才能最快的速度买到国债？拜托各位大神

可以到试点商业银行包括中国工商银行、中国农业银行、中国银行和中国建设银行购买。 本期国债期限15年，利率为4.68%，2007年9月18日开始发行并计息，9月21日发行结束。每半年付息一次。 本期国债，可以在债权托管银行质押贷款，不能提前赎回。

怎么样才能最快的减肥?拜托各位大神

控制饮食``晚上7点以后绝对不能吃东西喝水只现白水，减肥最主要还是运动，网易女人上有很多适合减肥做的运动可以去看看。

谁能告诉我，怎么样才能变的坚强，怎么样才能从痛苦中走出来……拜托了各位 谢谢

这问题确实有点难。关键是解铃还须系铃人，你自己都不曾变坚强不曾从痛苦中走出来谁都无法帮你。

怎么能最快的从失恋的痛苦中走出来

我也失过恋,很痛苦,那时我很不甘心,很伤心,甚至有过轻生的念头,是我最好的朋友一直鼓励我,我觉得失恋不可怕,他不爱你

怎样让一个人最快的成熟起来？拜托各位大神

一个人的成熟是在生活中、社会上的积累

怎样才能已最快的速度入眠呢？拜托各位大神

1。开启MP3放轻柔的歌 2。做一些自己喜欢的运动 3。洗个澡 4。看会书 （我基本上就是这样做的）

怎样才能让一个人从爱情痛苦深渊走出来呢求大神帮助

给自己找点事做，让自己忙起来，最快的方法是，再找一个人，

一个人怎么样才能最深的痛苦中走出来？为什么总是不开心？

感情是个伤人的东西 。 这是我们选择的成长的方式 。 未必 是坏事 ，无论开心与否 ，关键在于自己， 因为 只有是自己想通了， 才能真正快乐起来 。朋友们关心你 ，劝你， 那些只是辅助作用， 关键 自己想开了 ，那才能得到答案， 快乐是自己创造的 ，同样 ，痛苦和难过也是 。 自己对自己好些 ，多爱些自己 ，以后的事情 ，要坦然面对 ，不要钻牛角尖 。