怎么才能不玻璃心 极度没有安全感，自卑，玻璃心，失眠抑郁，太在乎别人的看法，还有救

极度没有安全感，自卑，玻璃心，失眠抑郁，太在乎别人的看法，还有救  

极度没有安全感，自卑，玻璃心，失眠抑郁，太在乎别人的看法，还有救

肯定有救的，这些症状主要是因为自卑不自信产生的，只要解决了自卑不自信的问题就可以得到改善，建立自信的方法：
1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。
2、学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4、体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5、运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示："别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。
6、建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
7、正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。日常生活中，应注意自我调节，"失之东隅，收之桑榆"，扬长避短，克服自卑。
8、注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。要善于自我满足，知足常乐。目标不要定得太高。适宜的目标，可以获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。
9、选准参照系。在与别人比较时要讲究"可比性"――选择适当的参照系，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，否则与自己悬殊太大；或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。

抑郁质，太在乎别人的看法,怎么办？

去交一些开朗不计较细节的朋友好了 我以前也有点象你这样 但是后来我交了一些很开朗 很不计较烦心事的朋友 后来我被他们带出自信来了 近侏者赤近墨者黑哦

我是不是太在乎别人的看法了

太在乎别人的想法会活得很累，总要考虑的事情太多了

小孩子太在乎别人的看法，怎么办

只能说这个孩子自尊心太强
可以多跟孩子聊一聊
多多的跟孩子疏通一下
让孩子放下心理的负担

太在乎别人的看法，我快要累死了

兄弟，你太极端了，太在意别人的看法是因为你自己不成熟，没有坚定的心，怎么能被别人整死呢？你的意思是别人说三道四的让你有压力而死吗？为什么不把压力变成动力呢，继续把动力变成脚踏实地的奋斗，义无反顾的奋斗必然会成功啊，成功就有鲜花和掌声了，努力的过程你也变得坚强和自信了，自信了就慢慢的不介意别人怎么说了！成长是需要一个过程的。适当的在意也是一种激励，凡事要两面看，这样你就不气反而有动力了！

总是太在乎别人的看法怎么办好累

有时候哦我也跟你一样，老是怕别人讨厌我，做事时很谨慎，怕别人生气什么的，怕别人说自己不好的地方。
楼主，其实这没什么的，这只是我们是一个很通情达理，很知性，很有人情味的人，不像有些很自私的人，只顾自己活着！我们这样做是为了让别人认为我们是一个好人，想让别人认为自己是一个好人并努力朝好的方向发展的人是一个有高尚思想的人。
如果你平时实在觉得自己的想法很过分的话，那就约束一下自己，没什么大不了的，谁能不犯错啊！

我太在乎别人的看法了,有相关的书籍吗

您可以看下百度读书网的《社会纵横学》，那书很经典，就是讲的如何从心里树立价值观，而且把人分析的很独到，尤其是第二章还有许多互动的案例，相信您能从书中找到自己的长处以及需要努力的方向，建立自己的信心，不在乎外界的评判，希望能够帮到您。

经常失眠跪求这是抑郁症吗？症状：自卑还有小心眼没有安全感容易发火一发火就想死

这是心里太压抑了，有很多事情都埋在心里，就像一团火在一定的空间里燃烧，不去释放就会爆发，所以只是心里压力太大，适当放松自己。试着对别人诉说，其实我们身边的人都挺好的。只要你相信一切会好的，一切就会慢慢好起来。

我的性格比较敏感，内心缺乏安全感，在乎别人的看法。怎么改？

多读书，多实践，开阔视野，见多识广，有主意，有能力，有自信，这个毛病逐渐就会改变了。

谢娜说:如果太在乎别人的看法,你就永远都.

谢娜 说: 每个人都无法真正代替别人去感受去经历他的感情和人生，只有我自己的心才能触摸得到面对他的时候那个真实的自我
谢娜 说: 时间是多么伟大，它带走了一切，又改变了一切
谢娜 说: 任何事情我都觉得不是在自己控制之中，一直害怕。而越是自卑的人，就越在乎自己的自尊心
谢娜 说: 华丽的语言在事实和行动面前总是那么的苍白和无力，我会一步一个脚印的走自己的路，事业如此，感情也如此。
谢娜 说: 我在八卦里总是不得好死！
谢娜 说: 我知道我的路还很长很长，这就注定我在演艺这条道路上要经历风雨，但我做好了在风雨中前行的准备。我不能要求所有人都喜欢我，只希望所有人都能看到我的付出和真诚。
我想尽我的力量帮助他们，只要家乡需要，我义不容辞。如果举行赈灾义演请一定叫上我，我一定抽时间积极参与，义演时间定了请第一时间告诉我！

谢谢支持！。。。