在一堆陌生人面前，总是不习惯。当众说话演讲，发言总是会紧张，怎样才能克服这种状态呢

在一堆陌生人面前，总是不习惯。当众说话演讲，发言总是会紧张，怎样才能克服这种状态呢  

在一堆陌生人面前，总是不习惯。当众说话演讲，发言总是会紧张，怎样才能克服这种状态呢

眼睛不要一直注视观众，你可以看你眼睛前方平视的一个静止物体，也可以适当的有些肢体语言，偶尔看看人家，看完就离开视线，这样人家就看不出你紧张不自然……

当众说话我总是非常紧张，我怎样才能消除这种障碍

如果你真地想锻炼自己这方面的能力，就要时时刻刻的有表现的欲望，之所以你会感到害羞，是你太注重自己在别人眼中的形象，其实，你在当众讲话的时候，别人只会注意你的讲话内容，而你的形象是次要的

当众发言，话刚说一半总是紧张，怎么办？

我也有同感啊，说着说着就会紧张而且觉得脸很红.
.可能是和他（她）们不很亲近的缘故吧！如果是和我很好的好朋友的话进不会那样了。

最近总是跟别人说话很紧张，嘴总是颤抖，怎么能克服一下呢？（在别人面前唱歌也是，很严重）

深呼吸···

现在在学车，总是会紧张现在发展到看到教练就紧张，怎样克服紧张心理？

心态，决定你的人生

怎么样才能够在公众面前轻松自如的表达呢？我总是会紧张，怎么办？

先与自己熟悉要好的人聊天，对着他们朗读或大声的说话。在到公园，找个安静的地，大声的读文章，不要介意路过的人，即使一步一回头的看你，慢慢克服不自信和心里的恐惧感，参加一些朗读比赛什么的。在更朋友的朋友参加一些聚会，慢慢与人交流，慢慢就可以轻松自由的表达啦。

每次我发言前总是想了好多好多话，但是当我发言时总是会紧张的全部忘了。遇到这种情况怎么办？

那你就是经验不够，如果可以有小纸条你就把要点写上提示自己，如果不能带，就把要点在脑子里多过几遍，反复是最好的记忆，紧张的时候让你也有条件反射。

一开始和别人说话总是很紧张，如何克服这种状况？

你紧张 别人也可能会紧张
那么如果说别人在和你说话时紧张~而你会怎么做呢

怎么能不紧张 我总是不喜欢在众多人面前讲话

其实这需要一个过程，如果在公共场合露面次数较多，建议先在家对镜子说一说，想起什么说什么，跟自己说，总结一天的经历。如果觉得自己跟自己说可以达到不用仔细想就能说，就可以试着多跟熟人聊，慢慢的讲话能力就有了

站在众人面前说话总是很紧张，怎么样可以缓解！

锻炼。在人多的时候鼓励自己多说话，熟能生巧。时间久了就不会紧张了。