哈尔滨大桥 哈尔滨离公路大桥近的健身俱乐部

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报业大厦里面也有，不过环境应该没有人和好，毕竟开的时间长了。还可以去哈药路与新阳路交口的恒祥国际健身俱乐部

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林大游泳馆里好像有，不过好像没淋浴，中医药大学对面绿岛驾校有个科隆，有淋浴，不过不知道是不是24小时的

满天星、恒祥国际、美丽方舟、浩沙健身都不错，看你怎么选择了，着重推荐：力得健身、恒丰健身、惠鸿健身美容中心、恒美健身这些都不错啊，主要是这些健身在麦卡都有折扣，要比正常价位便宜很多，对了还有一个是很适合女性的，至善那玛瑜伽！瑜伽师最适合女孩的运动了，修身养性的，强烈的推荐！麦卡8折，最近还有一个新年特惠 原价2680元瑜伽年卡，现价1500元 得打麦卡公司的电话预定，我要不是办了人和健身的了，我一准办这个年卡，泪奔~~~~~~~~~名额有限呢，你要喜欢就赶快吧！

哈尔滨离烟厂附近的健身俱乐部？

美力方舟健身
有健身，游泳，瑜伽...等等等等 很多！ 教练都是那个样子 还不错
价格就要看你办什么卡咯 器械很全面.

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哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！

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三合路 奥龙健身 750/年
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没了

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我这有周卡，100元七天，但是只限泰山路店，什么项目都可以用，一般是15元一次，还是那种最不好的QQ:113238315

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电话: 0451-88337084 、88781161、87516611、87516161
你打电话问问不就可以了？

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我在美力方舟健身，有健身，游泳，瑜伽、等等。
哈尔滨有四家店。道理曼哈顿、爱建，南岗哈特，网通。我在网通店，是四个店里条件最好的。就是建设街网通大厦9楼。
感觉还可以、我就是放假期间玩玩。
像私教什么的我也消费不起。

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哈药路99号的恒祥健身、索非亚旁边贯通商厦楼上的浩沙健身、长江路（99-1）号的人和国际健身、护军街40号的哈尔滨健身中心、开发区盟科时代广场一层SOKO健身。这都是大地方，也是哈尔滨最好的了。 设备最好的是恒祥健身~~ 可一去SOHO健身、还可以去恒祥国际健身俱乐部。（地址：道理区哈药路95号恒祥家园的四、五层。健身热线：84558888 84519999 我的邮箱：wuzeyang1688@126. 联系方式：045181095560 南岗： 人和最好，但是最贵，学生每月优惠价1000多 力得：学生200左右，器械挺全 马华：150左右，器械垃圾 袁焰：200左右，教练什么都挺好，特随和，不过器械一般 其他区的：（我没去过） 中财雅典：300左右，好像挺好不过我没去过