稀饭过了两天还能喝吗 吃三天稀饭可以减肥吗，应该怎么吃？

吃三天稀饭可以减肥吗，应该怎么吃？  

吃三天稀饭可以减肥吗，应该怎么吃？

虽然可以，但是对身体有很大的影响，长期你也坚持不了。想减肥最主要的是一日3餐平衡，少吃油炸和面食的东西，多吃水果蔬菜，加上有氧运动——游泳，跑步，瑜伽，跳舞。晚餐尽量少吃点，睡觉前半小时拒绝进餐才有助你减肥成功。

每天只吃花生米和苹果再适当做运动就可以减肥！而且不伤身体，因为补充了人体必须的维生素和蛋白质。花生米换成煮鸡蛋也可以！

吃稀饭可以减肥吗

可以 试下早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。祝你成功！

吃稀饭两天可以减肥吗？

不可以

减肥天天吃稀饭 不吃饭可以吗

稀饭主要是碳水化合物，而且吸收比较快，很容易产生饥饿感，长期吃可能营养不良，不要太在意单个食物的热量，甚至不要拒绝任何食物，主要是饮食合理，主要是吃进去的热量要等于或小于消耗的热量才能有减肥效果。
建议：减肥需要结合运动和饮食控制才行。主要是进食有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱，也不要漏餐。 还要经常参加些体育活动，每天只吃稀饭是不利于减肥的。

每天吃绿豆稀饭可以减肥吗

可以的,绿豆具有排毒去火美白的功效.

吃玉米稀饭可以减肥吗?

这个不一定，吃多了增肥，少吃才会减肥
求采纳

不是吃什么可以减肥的，均衡营养就行了。多做运动比如慢跑，跳绳，等流汗运动。至于食物方面可以吃菠菜，冬瓜，莴苣

减肥期间可以吃稀饭吗

可以的。还可以多多饮水。在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天喝6?8杯水(约
两升)，还应吃大量的蔬菜和水果。
这样可以获得更多的维生素和矿物质，及时弥补水分的不足。
自己做饭。最好你亲自下厨，可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。
增加纤维。每日饮食中要含有约20克纤维。这样可以少吸收90卡路里热量，富含纤维
的食品是水果、蔬菜和一些豆类食品。
不要偏食。像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何
脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。

晚上吃稀饭可以减肥吗

减肥的核心，让脂肪供给能量。
那就减少糖和碳水的摄入，让脂肪功能。
稀饭，想减肥，这种应该是节食吧。节食减肥，不靠谱，对身体不好，而且反弹严重。