26岁了突然长高了7厘米 拉筋可以长高吗

拉筋可以长高吗  

拉筋可以长高吗

拉筋不能长高，长高是由分泌的生长素决定的。人到一定年龄后生长素就会停止分泌，就不会增高了。人在长高年龄段（男一般在24岁以内，女一般在21岁以内）通过拉筋等一些活跃骨骼和肌肉的活动，可促进增高速度，但不能改变身高，身高是由遗传因素决定的。

在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.
指导意见：
要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....

22岁拉筋可以长高吗

单纯的拉筋并不能对你的身高有帮助，建议你大强度的运动。有一定的可能长高。你百度嫽嬛，让他给你设计增高方案。

想长高一点拉筋可以长高吗

不能！你长不高了，接受现实吧，除非你知道自己的身高是1.7，然后每天晚上睡觉前和起床后都对自己说，我能长到1.8。并且相信自己。除此之外别无他法

拉筋可以长高吗怎么长长腿

快速增高祕籍
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、醃制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种新增剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。
3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳

拉筋压腿，拉伸韧带还可以长高吗

基本是没什么作用，你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。

拉筋可以长高吗？我是17岁的男生

小伙子，不健康啊，还是自然来得好

拉腿筋可以长高吗？

是能增高，但是副作用很多。这种做法其实就和“拔苗助长”一样，将原本的身材拉长就会使其生长营养分散，最终可能导致骨质疏松、畸形和瘫痪、骨骼炎症。当然，也有可能暂时没有什么事情。这实为一种类似赌博的身长方法。
欧洲中世纪有一种酷刑就是拉人筋骨。所以最好不要去尝试机械拉身，多适当做些跳跃还是有很大好处的。

29岁拉筋还能长高吗

不健康，不提倡。建议提升自身个性和内涵来改变自己的魅力。

拉伸可以长高吗?

其实大家都说打篮球挺管用的。 我上中学时生物老师讲的她的同事的一对双胞胎，其中一个弟弟练了两年长跑，明显比哥哥高很多。 所以啊生物体的性状是由两部分决定的，基因和环境影响～ 后天的锻炼和营养的补充都必不可少，所谓拉伸也是运动的一种效果，个人认为与其单纯拉筋，不如运动健身，可以得到一个健康匀称的身体，长高也不必太强求了，运动总比不运动更能长高，只要你的年龄还好就行哈^-^个人建议，望有帮助哈