社交恐惧症和抑郁症的区别 我有社交恐惧症和焦虑症，每次和别人说话都很紧张，我就极力克制自己 但是过后总觉得自己在装逼，别人会

我有社交恐惧症和焦虑症，每次和别人说话都很紧张，我就极力克制自己 但是过后总觉得自己在装逼，别人会  

我有社交恐惧症和焦虑症，每次和别人说话都很紧张，我就极力克制自己 但是过后总觉得自己在装逼，别人会

我觉得，每个人都有从不会到会，从不老练到老练的过程。
都是会经受失败、挫折、尴尬的，
重要的是，你把失败当成成功之母，通过 不断地实践，
终会走向老练的！
至于别人怎么看，那倒是次要的，重要的是，你已经改变了。
当然，非要问别人怎么看的话，
当然是，不同的人，有不同的看法嘛。
谁也不可能满足所有人的观点。
特别像这种你自己的事，你自己做主就好了。

觉得自己有社交恐惧症。

一般与人相处的时间比较少就可能会这样，一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，青少年之家认为这也不是个不好解决的问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了。

我觉得自己有社交恐惧症

每天把自己要做的工作就好就行了，自己做的过来，看到同事做过过来了，就帮他做一下，至于怎么和他们交流，这个不用担心，时间久了，他们会主动很好交流的，你做事勤快，又乐于助人，同事们都很喜欢你的，而且上级也会很看好你，你性格内向，不适合当领导，但能做一个很优秀的技术员啊

我15岁，女，觉得自己有社交恐惧症

隐藏 最简单，藏到找不到，也就改变了------
懒得理它。才15岁，还早呢。
没事就听首歌吧，我相信-杨培安

觉得自己有社交恐惧症怎么办？？？

既然有的话就要去面对，搜下猫爵士，不错的

我觉得我有社交恐惧症，平常不爱说话不会和别人交流，和别人说话很紧张不会交朋友……在人多的场合别人都

你只要和他们说些话就可以了，别人是不会在乎这么点小事，只要你骂的有趣，搞笑，不伤害感情就可以了，不要太过分即可，现在人没有几个爱说干净话

我有社交恐惧症。跟别人说话时自己会紧张，面部表情感觉很抽搐，好像对别人有意思的那种，但自己清楚对别人

紧张是因为自己不自信，害怕出错，害怕表现不好，这样的思想导致不能专注于谈话，因而产生恶性循环。关键是要问问你自己，到底觉得自己哪里不好，导致自己这样不自信。。

觉得自己有社交恐惧症该怎么解决呢？？

多出去喝朋友们交流下，经常参加一些活动，应该会改善的，或者可以搜下猫爵士

我见到人会紧张，我有社交恐惧症！

以前我也是出门见到一大群人就紧张害怕,走路总是会低着头,出去上学后甚至去饭堂排队打饭都不敢,后来经历了一些事情,我便开始有意识的改变自己.我觉得首先要努力培养自己的自信心,这个才是解决问题的根本.多鼓励自己,一点一点的强化自己的心理状态,也可以找些有针对性的心理方面的书籍来做强化辅助,这种问题只有自己有意识的引导自己 才能真正从恐惧中走出来,心理状态慢慢提升的过程中你可以再去外面转转,一定会发现自己在微微的转变.精神世界里只有自己才是自己的英雄,我行相信你也一定行!

我有社交恐惧，和别人一说话就紧张

靠自己很难，需要有人帮你才行，你现在这样就像是车开到了一个死胡同可是自己掉不过头来，需要有人帮助，你可以百度上搜索“365心理突破营”，这里就是专门帮助人突破消极心理的，很管用，应该能帮到你。