伊利纯牛奶是真牛奶吗 每天早上一瓶伊利纯牛奶一颗水煮蛋，中午一小碗米饭，晚上一个火龙果，这样坚持吃一个月能减肥吗

每天早上一瓶伊利纯牛奶一颗水煮蛋，中午一小碗米饭，晚上一个火龙果，这样坚持吃一个月能减肥吗  

每天早上一瓶伊利纯牛奶一颗水煮蛋，中午一小碗米饭，晚上一个火龙果，这样坚持吃一个月能减肥吗

我觉得运动适量，要激烈，慢性的是锻炼身体不是减肥，要多出汗而且还要注意饮食；
饮食还要注意一些问题：
一 不吃早餐
早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。
在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会
加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都
会遭到破坏，其后果可想而知。
二 饮水不足
新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪，所以如果饮水不足，
同样会使人发胖。
在正常情况下，一个人每天至少应该喝八杯水。
其实，减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。
如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，
或者劳命伤财地吃一堆减肥药。
三 吃得太快
要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，
而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。
不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。
也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，
你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，
因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。
所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。
四 让自己挨饿
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，
随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？
让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的
时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会
怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在
什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，
再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。
五 糖和咖啡因
食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，
这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内
的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有
更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。
咖啡因对身体的影响和糖一样，同样会提高血糖水平，
减慢脂肪“燃烧”的速度。因此，如果你真想减肥，
还是远离糖和咖啡为妙。

每天早上一瓶纯牛奶,晚上坚持跳绳500个,一个月能长高多少?

能上高多少，没有能够准确的告诉你，因为人体长高对于医学界来说还是一个未解的谜。否则也不会有那么多矮小人士了。只能说你可以想方法充分挖掘自己的生长潜力，注意自己的生活习惯了，让你达到生长的最大值
下面为你介绍一些有助于身体长高的方法如下：
1：多锻炼，特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。晚饭或中饭一小时后，去打羽毛球或跳绳运动一小时以上。
2：营养要全面，不能挑食，可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
3：生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后，祝你健康平安，幸福快乐！
望采纳。

我每天早上喝一瓶牛奶加一个水煮蛋 中午吃稀饭和少量的菜 晚上吃一个西红柿 这样的餐能减肥吗？

如果能坚持一段时间，应该能减，就怕这个量吃几天就容易饿的忍不住啊~
我自己是每个月前两个星期，按照网上台湾MM减肥法上一二周的要求减的（三四周的要求实在不好坚持），后两个星期保持每顿八分饱的样子，感觉比较容易坚持，然后偶尔做做运动

早上一个水煮鸭蛋和一瓶低脂牛奶能减肥吗？

不一定能，早上吃太少，中午晚上容易饿，对于意志力不够的人来说不太适合，而且早上空腹牛奶有可能会有腹泻的风险，建议在饱腹后饮用酸奶，有助于肠道运动和减肥

每天晚上一盒水果拼盘一个水煮蛋能减肥吗

可以多吃一点水煮蛋的蛋白，鸡胸肉，虾仁，鳕鱼等蛋白质含量比较高的食物，水果建议选择含糖量较低的，水果，火龙果，圣女果，牛油果等等；不过减肥的话，还是跟运动相结合，运动减肥才是最安全的~

早上中午各一个水煮蛋 晚上5点半一瓶酸奶 一个月能减多少斤？

我差不多这么吃了一周，配合每天五公里，可瘦三斤这样……一个月保守估计可以十斤……但是得一直这么吃哦

每天早上一杯牛奶，中午半小碗米饭（吃菜很多），晚上一杯奶茶或一杯牛奶，这样下去会瘦吗？

没有规定的分量，全靠个人喜好。而且各种不同的淡奶浓度也不一样。
多数来说，一杯两到三茶匙已经够了。
你可以一边放，一边试味道，只要喝到奶香味又有茶味就行了。
你将淡奶加如茶里边，颜色由红转成米色的分量是最理想的。

这样吃的多吗，早上一杯纯燕麦片，一盒纯牛奶，中午一小碗米饭一份炒素菜，晚上不吃饭

我觉得你的方法不妥，我给你个建议，这是我小姨告诉我的，她试过挺好的。
第一天:只吃苹果，不喝水，大约吃2斤。（脱水）
第二天：只喝酸奶，不喝水，大约喝一千毫升。（脱脂）
切记;这两天绝对不能喝水，也不能吃东西。
第三四天可以吃饭，绝对不能暴饮暴食，不可以吃零食，晚上要少吃，中午吃饱，不可过饱。
四天一个周期，一直下去。

早上一个鸡旦和一个苹果中午一份水煮青菜晚上不吃坚持3个月会瘦吗

如果是要减肥可以尝试轻断食（具体可百度）比较健康，我早饭吃全麦片，中午照常吃，晚上吃一点（水煮蛋，水煮青菜，少量炖汤等），两个礼拜瘦了5斤，不过仅供参考
你这种方法太自虐，可能会迅速瘦不了但会对身体健康很大影响，脸色难看暗黄，月经不调等，还容易反弹，参照一下轻断食的方法，然后加以运动（跳郑多燕，跑步）才是健康的方法

早上四个包子中午米饭就萝卜干晚上一碗米饭一个饼一个月能不能减肥

这样是可以减肥、不过建议你早上喝杯牛奶、中午多吃些蔬菜、而且以你的年龄是可以长高的、放心吧！