人为什么要运动 人们经过激烈运动后,为什么都需要多吃一些营养的东西

人们经过激烈运动后,为什么都需要多吃一些营养的东西  

人们经过激烈运动后,为什么都需要多吃一些营养的东西

经过剧烈运动后，人体的新陈代谢加快，一些微量元素主要是盐分会随汗水排出。合理的饮食会对身体很有好处的。
许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人门的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质，脂肪和糖类,含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的ph值；蔬菜、水果等含有k、na、ca、mg等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸性的水果都为碱性食物而不是酸性食物鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸但却是酸性食物。
众营养食疗·饮
英国一位病理学家经过长期研究指出：只有多吃些碱性食物,才能保待人体健康。正常人的体液呈弱碱性。人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，此时若单纯食用富含酸性物质的肉，蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除，，而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的一般酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。
所以，人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

人经过激烈运动，为什么要多吃营养的东西

因为经过激烈运动人体就会消耗大量的能量和热能，人体的能量主要来源于食物的营养，特别是一些有营养的食物可以增加体能和热能的，比如吃一些肉类，最好是牛肉，豆类鸡蛋等，一些含蛋白质比较高的食物都是增加体能的东西，红牛也很好

吃一些没营养的东西会胖吗？

健康的人体就是要维持一个营养平衡的环境，多了就会代谢出去，不足就会分解其他的组织提供能量。“吃没有营养的食物可以减肥”“只要不当成正餐，是可以用来充饥的”的观点也是不好的。当人们吃了没有营养的食物之后，会给身体反馈饱的信号，影响正餐的进食，直接造成营养不足。当人体缺少能量时，会导致体内代谢物质不能及时排出，堆积在体内，这也是肥胖的原因之一，也就是吃的少，吃没有营养食物会变胖的主要原因。这也可以解释那种不吃饭只喝水也会胖的现象。

或许会胖，也或许会瘦。
因为如果是含有高脂肪的食品会胖，如果是单纯没营养的食物人体就会因为营养不良而身体瘦弱。

经常撸管的孩子需要吃一些有营养的东西吗

传统西医认为：精液的主要成分：蛋白质、核酸、葡萄糖、水，还包含包含了 aboutonia、抗坏血酸(维他命c)、钙、氯、胆固醇、胆碱、血型抗原、柠檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(dna)、果糖、玻璃酸□、肌醇、乳酸、镁、氮、磷、钾、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、钠、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、维他命b12还有锌。人类成熟精子形似蝌蚪，长约60微米，由含亲代遗传物质的头和具有运动功能的尾所组成，分头、颈、中、尾四部分。顶体是覆盖头前端2/3的帽状结构。顶体是一种特化的溶酶体，外包以单位膜，紧包细胞膜的那层为顶体外膜，贴近核膜的那层为顶体内膜。内外膜之间的狭窄腔隙中含有顶体物，其中含有多种水解酶和糖蛋白，如透明质酸酶、唾液酸苷酶、酸性磷酸酶、顶体素，β-天冬氨酰-N-乙酰氨基葡萄糖胺—氨基水解酶、ATP酶、放射冠穿透酶等，总称为顶体酶，精子里面含普通的氨基酸等物质组成。女性的分泌物也同样是这些。
有专家指出，从营养成分的角度来看，一次排出的精液营养不如一杯牛奶的营养，所以得出结论：精气泄漏对身体无害，喝一杯牛奶营养就补充回来了。这个结论乍一听，好像很有道理。但是仔细一分析，发现其中大有值得商榷之处。
有一个问题，给一个80多岁的老者喝一吨牛奶，是否也可以产生像年轻人一样多的精子？显然是不可能的。
打个比喻：人体好比工厂，饮食是原材料，精液是产品。中间过程需要人工、水、电等能量的消耗。好比一盘包含丰富内容的录像带，将它分解后的成分于一个废品收购站的塑料饭盒成分相同，但只二者的价值能够等同么？我们知道：一堆砖瓦、钢筋、水泥与用这些原料建好的大厦这两者之间能画等号么？所以，仅仅考虑原材料的，还要把中间加工的各个环节耗能忽略掉，显然是有待商榷的。
请看下面的公式：
进食必要的营养+人体的合成=精液
物质 + 能量 =精华
显然，精液的产生，仅仅只有营养是不够的，还需要人体的合成，而这个合成过程需要能量。这种合成的能力，中医称之为生机！也就是人体合成、生发的力量。皮肤破了会自动愈合、身体有了疾病能够自我修复，青春期饭量增大，身高体重增加；……这都是人体生机的一种体现。有了生机，生命才能活动，缺乏生机，生命就会衰老。
很多东西用分解的眼光来看，就没有生命力了。比如小麦种子，分解后发现无非含有一些蛋白质、碳水化合物、脂肪等。然而，小麦种子埋在地里春天可以发芽，成长；但是把一个含有小麦各种营养成分的药片埋在土里，一万年也不会发芽，因为药片里面缺乏生机，没有生命力。
因此，生命科学领域里，仅仅用物质分解的眼光来看问题时非常片面的。众所周知，人体由钙、蛋白质、脂肪、水分等等各种元素组成，从婴儿长成到成年，需要十八年；而构成人体的这些元素营养，用不了半年我们就能吃完，一个婴儿半年能长成十八岁的小伙子么？显然不可能。
因此，生命力的一大关键：能够合成。只注意分解后的成分，而忘记将这些成分合成所需要的能量，这种观点是片面的。如果机械的把精液等同于一杯牛奶的营养，我们不禁要问：精子和卵子结合能孕育新的生命，牛奶可以么？
古人所谓：“手淫无度则伤精”，这里所伤的“精”，指的不仅仅是精液里面的营养物质，更重要的是损伤人体的生机，也就是生命力，古人将之称为：“肾气”、 “元气”、“真阳”。古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴精液的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵。因为人要传宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中。所以合成所需要的生机就会特别的多。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。

为什么经过激烈运动后不能马上吃东西

您好，激烈运动后这个时候身体更需要水份和养分，如果你这个时候喝水吃东西，身体吸收的就会更快，可能会比以前吸收的多好多。简单的说你如果马上吃东西的话身体会吸收的很好，那样会很很很容易发胖的！
希望能帮到您，谢谢！

为什么有营养的东西比较贵呢 人为什么需要吃营养多的东西呢？

有营养的东西值钱，人每天都要消耗一定的能量，足够的营养利于小孩和成长中的少年成长

小孩子两岁多了应该吃一些什么有营养的东西

分情况：
1、在农村，两岁多的小孩多吃饭，多吃蔬菜，很有营养；因为他一天做“重”活多。
2、在城里，两岁多的小孩多吃带水份的蔬菜，水果；因为他一天“运动”多。
以上是健康的吃法，并不是所谓的“营养”的吃法。

所以我们应该吃一些有营养的东西的英文

所以我们应该吃一些有营养的东西
So we should eat some nutritious food