只要自己想要的就去争取 有时我连自已都不知道自已想要什么，怎样去实现自已目标，心里除了郁闷还是郁闷，总是放不下

有时我连自已都不知道自已想要什么，怎样去实现自已目标，心里除了郁闷还是郁闷，总是放不下  

有时我连自已都不知道自已想要什么，怎样去实现自已目标，心里除了郁闷还是郁闷，总是放不下

那就快乐的过好每一天，脚踏实地比什么都重要。

怎样使自已不郁闷

不要去想了，越想越郁闷，越郁闷就越做不好，越做不好就越郁闷，最后来了个恶性回圈；找点可以全身心投入的事情做做【到运动场跑上三四圈，或者找朋友玩玩什么的】，不要再钻这个牛角尖了。

自已不知道自已想要什么？

出去旅行一次看看大海，
完全放松以后想想自己喜欢什么，
朝着这个方向发展就可以了。

精神郁闷要怎么调节自已的心态

跟别人聊聊天，听听自己喜欢的音乐~ 哎，我正处于精神压抑期间阿，烦得很...或者去看会电视剧，仙剑三不错~~

我很郁闷,可是都不知道应该告诉谁,郁闷到我自己已经不调解了.

试着和身边可信任的朋友，不管是异性还是同性，先试着把你的烦恼说出来，然后他她人会表态一下自己的看法，或是给点意见你，这时你或许就能想通了，话又说回来了，如果你现在还年轻，当然有些事情是想不通的，等到一定的年龄，你回头在看看，其实事情原本不是很难解决，只是暂时还没有找到出口，所以才会这样，如果这些方法还是不行，就要去找个心里医生咨询一下，然后调整心态，用另一件事，来淡忘这件事，日子久了，慢慢就会恢复正常了，希望你快乐！

有时心里很郁闷，不知怎样消除？

狂吃东西啊，泄掉烦恼。去游戏机室投篮，流汗把烦恼溜掉。不然就养课植物和它讲英语，它听不懂，气死它，你就开心啦。。。哈哈。

梦到自己死了，连自己都不知道。好郁闷

毕竟是梦，不用在意

我又要控制不住自已的情绪了，好郁闷啊

爱一个人真的很累，但同时也是幸福的，那样你就不觉得累，你觉累，可能是你们不够幸福，相处的时间还不够 在对的时候遇到对的人是幸福 在对的时候遇到错的人是错爱
在错的时候遇到错的人是幸运 在错的时候遇到对的人是遗憾

我非常想学习，但总是学不下去，我都不知道怎么办了，郁闷

你知道欲速则不达吗？？？？给自己一点空间休息下，心情好什么都好，就算学习的时候心情好了领悟力也会发挥到极限，出去玩玩吧，放下一切开心下............嘿嘿

明明心里很郁闷很想说些什么可是自已又不知道说什么耶找不到想说的那

我们每一个人都是被有条件地爱着，也是有条件地爱着别人。 不必心灰意冷，既然知道世上没有无条件的爱， 你应该努力使自己更具备条件去爱， 同时也该学习忘记一些条件去爱一个人。