40记忆力下降吃什么药 女，今年，30岁，记忆力下降，该吃什么药

女，今年，30岁，记忆力下降，该吃什么药  

女，今年，30岁，记忆力下降，该吃什么药

能改善记忆力的食品:
杏:含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液回圈，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。
香蕉:含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。
卷心菜:可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑部的血液回圈。它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。
甘笋:有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。
葡萄:含丰富的维生素A??C和B族，对记忆力有帮助。
蛋黄:含蛋黄素和胆碱，能给“记忆银行”带来新生命。
鲱鱼:含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。
橙:含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能。
海藻:含有大量维生素C，可以改善记忆力和注意力。
大豆:含有蛋黄素及大量蛋白质，有助于改善记忆力。

记忆力下降吃什么药

下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识物件索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的物件，也能避免遗忘。
7．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

记忆力下降吃什么药好

指导意见：
您好 记忆力下降和您的身体健康状况的降低、工作压力增加、睡眠状况欠佳、神经系统疾病、脑部病变等有关。建议您调整好的心态，保持积极的工作状态，合理安排作息时间。增加自身体质，要是还不见好转的话就要去医院做个全面检查了。

大脑记忆力下降吃什么药

记忆的好坏是和脑蛋白数量成正比的 简单的说脑蛋白数量越多 记忆力就越好
所以即使补充每天消耗的脑蛋白 是非常有必要的 也是最科学的题号记忆力的方式方法
脑蛋白的组成单位是氨基酸 所以多种氨基酸的摄入是可以有效促进脑蛋白的数量增加的
建议首先天天向上片改善记忆
天片富含多种氨基酸 其改善记忆机理是促进脑蛋白的合成 从而达到改善记忆的功效
希望上述资讯可以帮助你安全 健康改善记忆 加油

大脑记忆力下降吃什么药增加记忆力

理查德·M.雷思塔克在《大脑：最后的新领域》提示：大脑功能很大程度上取决于你早餐吃什么。 大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，饮食在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用。 成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。供给大脑低能量食物，它就会执行不力；供给高能量的食物，它就能流畅、高效地工作。 因此，知道供给大脑正确的“大脑食物”，是提高学习能力的起始步骤之一。 一、大脑营养 有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想像力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。 1 乙酰胆碱和卵磷脂 美、英、加等国最近研究指出，大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物，可使人更添胜算。试验表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。 胆碱含量丰富的食物有：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。 2 蛋白质 充分的蛋白质是大脑功能的必需品。许多国际象棋冠军在令人精疲力竭的比赛开始前，饮食都以蛋白质为主。蛋白质，尤其是鱼，是重要的健脑食品。但是在正餐时，是先吃鱼还是先吃碳水化合物呢？蛋白质中的两种竞争的氨基酸--硌氨酸和色氨酸竞先进入大脑发挥作用。最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用。 如在饭后想保持专心警醒，要先吃蛋白质食品，后吃碳水化合物，即先吃鱼，后吃土豆、主食；如饭后想松弛一下或小睡一会儿，那就先吃主食。先吃什么是膳食即时影响脑力的关键。如果脑力工作者需整天保持头脑敏锐，就要以高蛋白早餐开始，午餐就应是高蛋白质、低碳水化合物，而碳水化合物食物后吃。 在海产品、豆类、禽类、肉类中含有大量硌氨酸，这是主要的大脑刺激物质；而在谷类、面包、乳制品、土豆、面条、香蕉、葵花籽等食品中含有丰富的色氨酸，虽然也是人脑所需要的食物，但往往在一定时间内有直接抑制脑力的作用，食后容易引起困倦感。 3 葡萄糖 大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。 尤其容易发生在不吃早餐者身上。新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。 4 维生素 维生素A、B、C对抽象思维和良好的记忆很有帮助。 维C被称为脑力泵，是最高水平的脑力活动所必需的物质，可以提高约5个智商指数。 缺乏维B1，会导致抑郁状态，缺乏维生素B2，即使是心理稳定的人也会出现忧郁、暴躁及恐惧症状；缺乏维生素B6，会降低血清素，而血清素较少就会导致抑郁症；缺乏维生素B12，表现为情绪失控或长期疲乏，易被误认为是早衰。 维E是脑功能卫士，保护神经细胞膜和脑组织免受破坏脑力的自由基的侵袭，延长寿命，减缓衰老。含量丰富的食物有坚果油、种籽油、豆油、大麦芽、谷物、坚果、鸡蛋及深色叶类蔬菜。 维A也保护大脑神经细胞免受自由基侵害。含量丰富的食物有动物肝脏、鱼油、胡萝卜、菠菜、散叶甘蓝、甘薯、南瓜、杏、番木瓜等，以及所有的黄色或橙色蔬菜。 维生素严重缺乏者可服药补充，但应遵医嘱，不可过量。 5 矿物质 一定矿物质也是活跃大脑的必要元素。钠、锌、镁、钾、铁、钙、硒、铜可以防止记忆退化和神经系统的衰老，增强系统对自由基的抵抗力。许多水果、蔬菜都含有丰富的矿物质。 缺铁会减少注意、延迟理解力和推理能力的发展，损害学习和记忆，使学习成绩下降；缺钠会减少大脑资讯接收量；锌能增强记忆力和智力，防止老年痴呆，缺锌可使人昏昏欲睡，萎靡不振，儿童发育停滞；缺钾会厌食、恶心、呕吐、迷睡；钙可以活跃神经介质，提高记忆效率，缺钙会引起神经错乱、失眠、痉挛；缺镁，人体卵磷脂的合成会受到抑制，引起疲惫、记忆力减退。 :goodask.info

记忆力开始下降，该吃什么药

是药三分毒，不要吃药。调理情绪，通过锻炼记忆，增强自信心。讲究饮食起居，锻炼身体。
记忆力差的因素有很多，但大多数有以下几种：
1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
2、脑疲劳，用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。曾经我的学习成绩很差，高一从来没有认认真真听过一堂课，直到我下载了《尼古拉特斯拉潜能训练》，我的人生才发生了改变。经过课程的学习，我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，请采纳！

性不好，记忆力下降，吃什么药好

有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品.胡桃仁胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品.它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂.凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1~2个胡桃，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食.
桑椹桑椹具有补血强壮、松驰神经和安定神经的作用.《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精.”临床实践证明，对神经衰弱引起的健忘失眠者均宜.桂圆肉桂圆肉有益心脾、补气血、健脑作用.《开宝本草》中说它能“归脾而益智”.《本草纲目》认为桂圆肉“开胃益脾，补虚长智”.从现代医学研究发现，桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素a、维生素b类物质，这些物质能营养神经和脑组织，从而调整大脑皮层功能，改善甚至消除健忘并增强记忆力.所以，桂圆肉尤其适宜心脾两虚、气血不足的健忘者经常食用.可用桂圆肉、白糖各500克，拌匀，隔水炖至膏状，即为桂圆膏，早、晚各吃10~15克.也可用桂圆肉15克，同红枣3枚，粳米100克煮成稀粥食用.柏子仁明·李时珍称柏子仁味甘而补，其气清香.“益脾胃，养心气，益智宁神”.用于劳欲过度、心血亏损、健忘恍惚的古代名方“柏子养心丸”，就是以柏子仁为主药.所以，凡健忘之人均宜食用.莲子莲子为滋补性食品.《神农本草经》将它列为上品，认为它能“补中、养神、益气力、除百疾，久服轻身耐老.”宋《图经百草》还记载:“莲子捣碎和米做粥饭食，轻身益气，令人强健.”适宜健忘之人经常服用.可用莲子煮粥，也宜用莲子、红枣、白糖煨烂后服食.灵芝中医认为灵芝能养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智，适宜心脾两虚、神经衰弱、健忘之人食用.一般可用灵芝3~6克，水煎服，每日服2次.也可将灵芝研为粉，每日2~3次，每次开水冲服1~1.5克.何首乌何首乌能补肾、养血，并有强壮神经的作用.卵磷脂在动物中枢神经系统中，有着重要的作用，而何首乌中卵磷脂含量较多，这对大脑神经衰弱，颇为有益.对健忘之人，宜经常用何首乌粉30克开水调服.大枣大枣能补气血、健脾胃，适宜心脾两虚、气血不足的健忘者食用.现代医学认为，大枣含有多种多量的维生素，特别是维生素p的含量更是百果之冠，故大枣被人称为“天然的维生素丸”.不仅如此，大枣还含有较多量的并为造血不可缺少的矿物质--铁和磷.对于体质虚弱的健忘之人，均可常用红枣煎汤喝，或蒸熟后食用.蜂蜜蜂蜜是一种滋补强壮的营养剂，含有维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素d、维生素e以及铁、钙、铜、锰、磷、钾等多种微量元素，可与柏子仁一同炖服，有增强记忆力、改善健忘的效果.蜂王浆对神经衰弱健忘之人也频适宜.枸杞子枸杞子能补肾健脑.民间多用于健忘症，用枸杞子30克，羊脑1副，加清水适量，隔水炖熟，调味服食;或用枸杞子10克，山药30克，猪脑1副，加水炖食;或用枸杞子20克，红枣6个，鸡蛋2只同煮，鸡蛋熟后去壳再煮15分钟，吃蛋饮汤，每天或隔天1次，适宜神经衰弱健忘者食用.冬虫夏草冬虫夏草能补虚损、益精气，适宜肾虚健忘之人食用.民间对于肺肾阴虚之人的记忆力减退、头脑昏沉者，有用冬虫夏草4~5枚，鸡500克左右共炖.不能吃鸡者也可用瘦肉共炖，功效颇佳.

记忆力下降吃什么药可以增强记忆

合理饮食可以增强记忆力，营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。多吃鱼头可以更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。前几年我的学习成绩很不好，注意力不集中，记忆力也很差。后来下载了《特斯拉大脑训练》，这是一套开发潜能的课程，通过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，通过调理了自己的心态，轻松自学各科知识，同时能达到举一反三，学以致用的效果，最终考上了华南理工大学。希望我的分享能帮到你，望采纳！

我17岁，肾阳虚，记忆力下降，请问我该吃什么药

可以使用雨林控股的阿里树进行调理，帮助你把肾脏调理好，恢复正常。

记忆力下降吃什么药好的快啊

著就简单了,有空的话最好让自己充分精神放松,多喝花茶,吃一些坚果类食物.其实对记忆力下降没有特效药!往往以为事物繁多,精神压力大所致,只要有个休息期缓和一下就会好的!年龄也有关哦!