靠运动能把血压降下来吗 高血压通过锻炼能降下来吗

高血压通过锻炼能降下来吗  

高血压通过锻炼能降下来吗

可以，高血压属于心血管疾病，有氧运动可以改善人的心血管功能，增强血管壁的弹性和韧性，降低血液粘稠度。游泳、慢跑、快走都可以。 另外要以素食为主，清淡为主。
锻炼可以循序渐进，由散步到快走到慢跑。

血糖12.54通过锻炼和饮食能降下来吗?

不能了，你这是得病了，应该用药了。锻炼是不能治病的。

锻炼血糖能降下来吗

有氧运动直接降低血糖
有实验发现，运动30分钟可使血糖减少12%～16%。
人体中有肌糖原和肝糖原，它们中的葡萄糖是运动的“燃料”。当这些储备快用完时，肌肉就会摄入血中的葡萄糖供自己使用，血糖水平自然就会下降。
锻炼结束后，因为肌糖原和肝糖原中的葡萄糖用完殆尽，机体又要利用血中的葡萄糖为肌细胞及肝脏中储存，这时血糖又进一步降低，并可持续至锻炼后数小时。
除了直接影响血糖水平外，体育锻炼还可以影响胰岛素的效果。已经证实，通过促进全身血液流动，运动会使注射到体内的胰岛素更快地发挥作用。
动一动，让血糖降下来
可见，糖尿病患者要坚持体育锻炼，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。而选择正确的运动方式，可以使锻炼效果加倍。

我的血糖7.0通过锻炼和减肥能降下来吗

可以的，这是最好的方法，通过锻炼可以减少身体脂肪，也有利于血压，血脂的正常，另外也要控制一下饮食，而且7.0也不是特别高

高血压不吃药能降下来吗

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的.

肥胖型高血压，不吃药，通过减肥能降下来吗

病情分析：你好，通过减肥降压是不妥，目前高血压还没有特效药治疗,具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如:依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如:硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能,难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏, 多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果）,新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。 意见建议：禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏, 多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果）,新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足睡眠和良好心态,定期监测血压变化。

有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，这个有点严重，可能比较着急需要控制，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，或者脂肪肝失衡，就会出现吃很少都会胖的因素，因为体脂失衡会导致，就算你吃的很少，也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，正常人只会吸收百分之几，过多的就会自动的排除体外，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解。能把你的基数告诉我吗？？

我血压110-140不吃药能通过锻炼减肥降下来吗?

可以的。
参加体育运动。实践证实，适当的参加体育运动，能舒筋活络、畅通气血，对预防高血压病有一定的作用。可根据自身的情况及周围环境的状况，选择快步走、慢跑、打太极拳、练剑、游泳、打乒乓球等。做每一项运动，都要注意运动量，循序渐进，持之以恒，方能见效。
合理饮食，避免肥胖。饮食应以补充足够的营养，又不致肥胖为原则，因为肥胖会引起血压升高，增加心脑血管疾患的发病率。平日要注意避免过量进食，以清淡为主，尽量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹饪时要控制食盐的用量，每天用量以4--6克为宜。补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等，因钙剂具有降低血压之功效。要坚持节制饮食及参加体育锻炼，且不可盲目服用减肥药，以免引起副作用。

47岁高血压:不吃药能降下来吗?

摄盐过多可使血压升高，饱餐与甜食易使人发胖、羊、鸡肉等、猪的瘦肉、鱼肉，但又不宜过量。适当的多吃含蛋白质高的食物，如各种豆类及豆制品、蛋清饮食与高血压有很大的关系。尽量少吃或不吃动物的内脏，因为动物内脏富含胆固醇，易使血脂增高，肥胖易使血压升高。高血压患者的饮食中，既要保证充分的热量、脂肪和必需蛋白质、牛

血糖长期在12点左右运行,通过锻炼能降下来吗?

可以的，厄贝沙坦是为血管紧张素Ⅱ受体抑制剂，能抑制AngⅠ转化为AngⅡ，能特异性地拮抗血管紧张素转换酶1受体，对AT1的拮抗作用大于AT28500倍，通过选择性地阻断AngⅡ与AT1受体的结合，抑制血管收缩和醛固酮的释放，产生降压作用。 过量服用可出现低血压，心动过速或心动过缓应该引起你的重视。