减肥晚饭吃什么 怎样减肥怎样瘦身，求医生详细解答，晚饭不

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晚餐可以尽量少吃一些，避免肥胖的增加，毕竟晚上是睡觉的时间是愿意长胖的，饭后应该去散散步或者做一些运动之类，这样可以帮助你减少脂肪的堆积。
晚餐的食材，大多数时候来说不宜油腻。肥美的牛排、红烧肉，其实不太适合晚餐时多吃。如果实在喜欢，只可偶尔大快朵颐，或者吃两口添点味道就好了。如果换成清炖鸡、清蒸鱼、酱牛肉、白灼虾之类，脂肪含量会少得多，但因为蛋白质含量非常高，晚餐时也不宜多吃，肉类、鱼类、海鲜等最好不要超过1两。

瘦身物语谁用过啊，效果怎么样，详细解答

身体胖但脸瘦的MM不要服用，因为这个配方是全身瘦的，服用后原来的小脸也会越来越小的！早晚餐前半小时服用，每天两次 每次2粒，以一到两杯清水送服
达至理想瘦身效果后，依照“瘦身美体”服法 就可以了`

合肥是个怎样的城市 求详细解答 谢谢

合肥是个不错的城市要去看了才能知道这个城市怎么样

怎样复习数一,请详细解答

考研数学满分者的四大复习绝招
:education.163. 2005-12-05 15:49:36 来源: 中国考研网
在2005年的考研中，我的数学一得了满分，在这里，我想谈一谈我个人对于考研数学复习备考的一些心得体会。虽然我的经历可能不太具备典型性，但对于数学学科来说，复习的环节以及复习的侧重点都应该是相通的，借此机会，和广大研友交流一下。 考研数学作为一种选拔性考试，必然具有一定的难度。但是从近几年的试题来看，随着研究生招生规模的扩大，其整体难度已有所下降，考研数学越来越接近标准化考试，即试题越来越基础，越来越注重考察考生对基本概念、基本方法和基本性质的掌握程度，以及运算能力、逻辑推理能力等基本数学素质。 在备考之前，我对考研数学的基本命题趋势和试题难度已经有了比较深刻的认识，根据自己对考研数学的定位，我制定了自己复习备考的主要策略：紧扣考纲，扎实基础，注重联络，加强训练。 第一，紧扣考纲。考研数学作为标准化考试，其命题范围有明确的规定，我的第一轮复习主要就是依据考试大纲，详细了解考试的基本要求，题型、类别和难度特点，准确定位。对于考试大纲未作要求的内容和知识点，我都没有看。因为从历年试题来看，偏题怪题越来越少，超纲题基本没有，因此没有必要在这上面浪费过多的时间和精力。 第二，扎实基础。考研数学所考察的重点就是考生的数学基本功，在根据考试大纲要求循序渐进地进行全面系统的复习的过程中，应该重点加强对基本概念、基本定理的理解，以及对基本方法的掌握。只有深入理解基本概念，牢牢掌握基本定理和公式，才能迅速而准确地找到解题的突破口和切入点，我们在考试中失分的一个重要原因就是对基本概念、定理记不全、记不牢，理解不准确，解题不得要领。 对于基本知识、基本定理和基本方法，关键在理解，而且理解还存在程度的问题，不能仅仅停留在看懂了的层次上，对一些易推导的定理，有时间一定要动手推一推，对一些基本问题的描述，特别是微积分中的一些术语的描述，一定要自己动手写一写，这些基本功都很重要，到临场时就可以发挥作用了。 第三，注重联络。考研试题中一般不太可能单独考察某个知识点，一般都是几个知识点结合起来考察考生的综合分析能力，因此复习时就应该注意知识点之间的联络，一是学科内部知识点的纵向联络，例如微积分中级数的求和一般都要用到微分或积分。同时还要注意三大学科之间的横向联络，例如概率试题通常都会用到微积分的知识等等。这些在综合练习时都是应该总结和注意的地方。 第四，加强训练。数学学科的特点，决定了数学考试要想取得好成绩就离不开大量有效的练习，俗话说熟能生巧，对于数学的基本概念、公式、结论等只有在反复练习中才能真正理解与巩固。数学试题虽然千变万化，其知识结构却基本相同，题型也相对固定，往往存在一定的解题套路，熟练掌握后既能提高正确率，又能提高解题速度。 数学考研题的重要特征之一就是综合性强、知识覆蓋面广，一些稍有难度的试题一般比较灵活，对知识点串联的要求比较高，只有通过逐步的训练，不断积累解题经验，在考试时才更有机会较快找到突破口。平时有针对性的训练也有利于进一步理解并彻底弄清楚知识点的纵向与横向联络，转化为自己真正掌握了的东西，能够在理解的基础上灵活运用、触类旁通。 以上四点是我考研数学复习的主要策略，当然，要想考到比较高的分数，要注意的地方还有很多，尤其是一些细节问题，平时复习时要很细心地加以总结，对自己练习中出现的问题一定要认真对待，找到薄弱环节。临场发挥也很重要，一个良好的心态有助于数学水平的稳定发挥，甚至可以帮助灵感的降临，从而解决一些表面比较困难的试题。 但是，总的一点，数学复习其实并没有捷径，这个学科的特点就决定了必须经过大量的训练才能达到一定的熟练程度，才有可能拿到满意的成绩。就我而言，虽然复习数学大概只有一个半月左右的时间，但是这其中大部分时间都是在做各种模拟试题，以及对做过的试题的总结。正是有了大量高水平的训练，使我最后考试中能够很顺利地解决所有问题，今年的数学一试卷我只用了一个半小时就做完了，两个小时交的卷，做完后的感觉很轻松，但这背后包含了无数的高强度的训练。 总之，我认为考研数学的复习备考关键就在于在理解基础知识的基础上，进行足够的有效的练习和巩固。当然，并不是单纯的题海战术，做题后的总结也非常重要。我不赞同数学只要理解而不需要练习的观点，那也许是其本身的数学基本功很扎实，或者考试运气比较好而已。 数学复习只是有一些值得注意的策略和方法，而没有一蹴而就的捷径，关键在个人的努力。当然，如果基础较弱，或者时间紧张，我觉得参加一定的考研辅导班也是不错的选择，因为我们从小到大，已经习惯了课堂的学习氛围。而且专业的考研辅导可以使你的复习更具方向性和目的性，能使你较快地发现自己原来的薄弱环节并予以补救。 最后要说的是，数学只是考研的其中一科，要想考研取得满意的成绩，当然数学必须要达到一定的标准，但是一定要有大局观，考虑各科的平衡，因为最后还是要看总分的。就是数学学科内部复习时，也要有全域性观念，如何根据自身情况，制定合理的时间分配，都是要认真考虑的问题。 祝考研的朋友们都能取得理想的成绩！

cf中怎样复制文字？求详细解答

cf里是复制不了的，要在游戏以外的地方复制，然后在游戏里按蹲键和v贴上，新创游戏打名字那里不可以贴上

怎样快速减肥？我14岁，162cm,40公斤 想更瘦， 请详细解答！谢谢O(∩_∩)O哈哈~

你已经很瘦了哎。太瘦并不健康，何况你才14岁，还在长身体呢。不要减肥，姑娘。在说长大了在减也不迟哦。

htc8088怎样双清，详细解答

1、彻底关机 ，有以下二种办法：
A、关机，拔电池，然后再安装上
B、设定 — 应用程式 — 取消快速开机，然后关机
2、手机音量下+开机键（也就是进HBOOT的办法）
3、选择RECOVERY—> 按电源键确定
4、如果没刷过RECOVERY的机子，萤幕出现红三角形图片
刷过RECOVERY的，应该直接进入6步骤了；
5、按音量键上+电源键，进入RECOVERY恢复模式；
6、选择WIPE（2项）的第一项；
7、选择YES，按电源键确认；
8、等待恢复后，返回；
9、最后选择第二项的WIPE，同样确认；
10、就这样，重启手机就可以了，不过手机里面的东西都没有了。

怎样能彻底去除黑头？求详细解答

--去黑头方法大总结（简单、实用）！
黑头是硬化油脂阻塞物，到底应该如何去除黑头。相信很多人都会选择去掉那些让人看着就觉得心慌又尴尬的黑头。要去除黑头，民间其实也有很多方法可供选择哦。
1.
如果你鼻子上的黑头尚未十分严重，建议你先别急着购买鼻贴，只需用一些简单的小方法便能令鼻尖保持洁净。随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的面板，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”， 轻松又方便。
2.
将4~5滴牛奶滴入刚开封且从未使用过的食盐中，在盐半溶解状态下开始用来在鼻头位置轻轻按摩，由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，按摩力度不宜过大，半分钟后用清水洗去，时间不宜持续过久。清洁后无需再涂抹其他护肤产品，这样可以令鼻尖面板重新分泌干净的油脂保护，令鼻头保持清爽干净。此外，还有一种据说从韩国流传过来的妙方，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。
3.
取质量较好的内服珍珠粉放入小碟中，并加入适量清水，将珍珠粉调成膏状后，均匀涂抹在鼻头部位，用按摩的手法在鼻翼两侧轻轻搓揉，直至感觉面板上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。每周可用两次，便能很好地去除老化的角质和黑头。
4..
无论你用何种方法去除黑头，如果不想鼻头的毛孔变得粗大，最好在除黑头前加多一部“蒸脸”的步骤，有家用蒸脸机就最好不过，没有的朋友也可以利用沐浴后的面板毛孔大开最佳时机。在毛孔自然张开的状态下去除黑头，能够最大限度地减少“暴力”程度，不但有助于排出毒素，也有助于清洁。除了“张”之外，也别忘了“合”， 在清除完黑头后最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，既能镇静面板外，还可以收缩毛孔，令你的鼻尖美容计划事半功倍。
5.
鸡蛋 壳内薄膜巧妙用 1.小心将生鸡蛋内壳中的薄膜撕下来，注意尽量保持大小完整； 2.随即将薄膜贴在鼻子上，用手抚平，等到快干时取下来。
6.
蛋清鼻膜DIY 1.准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2.开启一个蛋 ，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3.将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

怎样让肌肉更发达 详细解答

看体质~7分吃，3分练...

怎样学好英语（请详细解答)

学习英语是一个系统而有繁琐的事情，需要大量的精力和时间。
学好英语的建议
一.必须有足够的信心，坚信你一定可以学好英语。不要吝啬自己的嘴，在众人面前要敢于开口，不要怕说错；
二.必须有决心，英语要学好也不容易，必须准备花足够的时间下苦功；
三.要学会做个有心人，看到街上的英文招牌或网上的英文缩写，你有没有去想过它的全称？
比如BBS大家常去过吧，但它的全称Bulletin Board System 你知道吗？
另外多听听一些过来人的学习经验，相信会对你有所帮助
还有建议你去补习班去听一下老师的经验。

备注：如果单纯只是想考4，6级，那建议你去参加相应的辅导班，这种培训对过考试是非常有效果的。不过对以后的使用效果不明显。