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跳绳跟跑步哪个减肥更好 跳绳跟跑步哪个减肥更好跑步的效果更佳，更适合减肥。跑步是一项有氧运动，通过跑步能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。跑
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跳绳和跑步哪个比较减肥？ 跳绳和跑步哪个比较减肥？都为有氧运动，但是也是需要坚持40分钟以上才开始真正减脂。而且要看你下肢情况，如果有脚踝以及膝盖疾病，而且体重BMI超过26，建议还是不要跳绳，对关节
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跳绳一个月能瘦多少斤 每天跳绳1000下可以达到减肥的效果么？我是晚上跳，不知道郑多燕小红帽减肥操效果好，还是跳绳效果好，
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“网搜”拼凑方舟子妻、新华社记者刘菊花“年谱”
文章通过网搜拼凑方舟子妻子刘菊花的年谱，涉及其身份争议、记者证照问题及网络举报事件，重点围绕刘菊花作为新华社记者的背景与舆论反响展开。
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