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大腿上的赘肉做什么运动可以减掉啊？大腿上的赘肉做什么运动可以减掉啊？对付你的下半身肥胖腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿
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在家中做什么运动可以减掉肚子上的赘肉在家中做什么运动可以减掉肚子上的赘肉减肚子上的赘肉最好的办法就是做仰卧起坐　1、每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬
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如何将肚子上的赘肉变腹肌如何将肚子上的赘肉变腹肌下面是无氧运动与有氧运动结合的减脂锻炼方法，既可以在运动中燃烧脂肪，也可以在运动后长时间提高代谢率消耗更多的热量。原地跳1分钟，仰卧举腿10个（重复5
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如何减掉小腹上的赘肉？（按摩法）如何减掉小腹上的赘肉？（按摩法）我老婆用过的办法!一个月下来就瘦了很多!平躺两脚并拢伸直,脚尖蹦直下压,两腿抬高45度!千万不能弯腿!!!!两手放肚子上,保持一分钟!
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一星期怎么减掉小肚子上的赘肉一星期怎么减掉小肚子上的赘肉你可以每天晚上睡觉的时候做些仰卧起做！然后早晨醒来先喝杯温开水…多吃水果！注意饮食…这样很有效…谢谢采纳怎样减掉小肚子上的赘肉多做仰卧起坐~我
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