一件让人感到温暖的事 为什么我经常会为一些小事感到极其郁闷、烦躁　

为什么我经常会为一些小事感到极其郁闷、烦躁　  

为什么我经常会为一些小事感到极其郁闷、烦躁　

我今天上街的时候手机被偷了，该郁闷的我居然一点感觉都没有，是因为我的不在乎。有些时候不必要在乎太多的东西，因为一件小事就让自己难受，太吃亏了，快乐是一天，不快乐也一天，为什么我们不选择乐观的去面对生活。就像我当时想的，即使我难过，伤心，我的手机依然不会再回到我的手上，那样的话我还不如想着下一次该如何防治同样的事情发生。

为什么我经常为一些小事而感到极其郁闷，烦躁

因为你想的方向不正确。一个人坐在外面正好啊，反正你也不爱和别人交流，挤一点也没关系嘛。老板态度不好是他教养问题，与你无关，但是你打破了别人家的碗就应该赔啦。几块钱的话你就当不见了，如果多的话你就找借口说你的钱还要干嘛干嘛的，不够付了。那样她应该就会自己付了。往别人的过错去想，当然不能直接这样对别人说，别人会说你…别用别人的过错来惩罚自己。你只要想，那个人真可悲，没有家教这样怎么在社会混阿，不跟他计较那么多了，算可怜他吧。那个同学也是，这样的人人际关系肯定很烂都没有朋友，真可怜…这样你应该就不会一直郁闷了。

为什么经常会为一些琐事烦躁呢？

人应该为快乐而活着！否则就只有忍受痛苦的折磨！所以为快乐做点什么吧！

为什么经常会突然感到很郁闷呢？

自我调整。
1.到户外做运动,或心呼吸；
2.静静的听点音乐;
3.跟朋友聊聊;
4。吃你喜欢吃的食物；
5。看书或看电视；
6.寻求你认为开心的事做。

为什么我经常会感到忧郁呢

放开心，迈开步，多和知心朋友说说话。生活压力谁都有，关键看你如何对待它。心情不好的时候，给你说几个方法来排解压力：
1.接触自然，深呼吸。走到可以看到绿树或者水泊的地方，闭上眼，鼻吸气，嘴呼气，节奏调节到自己觉得舒服位置。10下位一个轮次，睁开眼望望远方，在继续深呼吸。
2.食疗，心情不好的时候吃巧克力或者和纯牛奶很有效果。
3.聊天，找好朋友出去跑跑玩玩，把自己心里的事情都说出来，不要加任何修饰。
4.哭，这是最不好，但也是最有效的方法。哭出来，不要克制，尽情的哭出来。眼泪流完，心情自然就舒畅很多，但是这个是治标不治本的方法。
不知道对你有没有用。。希望你开心起来。。
不如意事常八九，在好的药材都是被动的，只有你主动去面对它，正视它，你才能真正摆脱他。

为什么我经常感到郁闷？

不要总一个人 也不要老在爱一个的世界里 世界很大 可以多出去走走 不一定要多远 哪怕是一条没经常走的路

很简单！你是否 全身心 的在过着你的生活！那是一种心态！会让你过的充实！你也就不会感到郁闷了 ！
采纳哦

我是一名高中生，我经常会为一些小事烦恼，总会消极的看待一些事

这说明你很注重你的形象问题，但是稍微有点过了，其实外号就是大家说说罢了，不会对你的个人利益造成任何的影响，你可以试着慢慢去放下，跟大家没事打打闹闹，互相开开玩笑，放松下心情，或者你可以试着跟叫你外号的人交朋友，等你们关系特别铁的时候可能那时候他们叫你外号的时候你会感觉到亲切一点呢，马上要高三了，不要让这些小事耽误你太多的时间，度量大一些，记住一句话：天空飘来五个字儿——那都不是事！哈哈。。。加油吧

为什么我经常为一些小事想半天？

你好，如果你能将你的状况一并说下，能让别人更好的了解你，比如你的年龄，工作，最近的状态，有无困惑在工作，学习或者生活中。原来如何，现在怎样。

如果你一直都是这样，那你烦恼的太迟了，如果是已经变化很久，那你烦恼的过早了。

为什么我经常感到烦躁啊?

每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。