为什么脸长胖身体不长胖 现在身体长胖到一百三十五斤了，我很着急，可是又掉发，要如何减肥？

现在身体长胖到一百三十五斤了，我很着急，可是又掉发，要如何减肥？  

现在身体长胖到一百三十五斤了，我很着急，可是又掉发，要如何减肥？

合理分配营养和饮食，吃到饱就可以，不要吃撑
一日三餐记得要淀粉类和肉类分开吃。比如：中午吃了米粉+豆类+鱼类+青菜，就不能吃肉类。晚餐可以吃肉类+青菜，但不能吃淀粉类诸如米饭土豆山药。
荤素自己搭配，我用这个方法减肥了20斤，前后严格坚持这个食谱的是一个半月，剩下的时间吃的不多但是肉类和淀粉慢慢开始混合吃一段，然后又分开吃一段。这样还是体重在每月持续下降1~2斤，本人晚餐一般不吃肉类，刚开始减肥时多吃青菜。
最重要的是，吃饭顺序：先喝汤，汤要喝一碗。然后吃青菜，豆类，鱼类，最后吃肉类或者淀粉类，这样可以有效减少脂肪和热量的摄入。

剩下的是配合运动，我当时是坚持每天跳绳半小时，后来不跳了，继续使用这个方法吃饭，体重一样减。

这样吃饭可以不忌口，也可以做到营养均衡吃得饱~

记住不要吃面包蛋糕甜品饼干类零食了，早餐可以适当面包什么的，但是切忌不要经常食用，待体重有了明显减少后，可以慢慢的开始吃这类零食，但是量不能一次过大，次数也不能过于频繁咯~

一百三十五斤是多少斤

一百三十五斤是（135）斤；
一百三十五斤是（67.5）（公）斤；
一百三十五（公）斤是（270）斤。

一米七六,一百三十五斤是瘦吗

应该算是合适身材。但是建议你多锻炼，保持身材。因为就我们男生而已，我自己一米八五，一百四十斤。等我们结婚的时候会胖得特别快，所以自己在平常要多锻炼。

女孩十五岁,1,57高,一百三十五斤,算肥胖症吗?

不算

我十五岁一米八二体重一百三十五斤身材好么，是不有点胖了，我想减到一百二

182的身高，这个体重很正常。

体重一百三十五斤穿什么衣服好看

看你的体型，如果你比较匀称其实一百三不算什么的，我去年冬天到了140，如果屁股大，腿粗，多穿裙子之类的衣服，腰细就买束腰的衣服，脖子短就买V领的衣服，显比例，无论什么身形，穿衣服扬长避短就对了～

一米六六一百三十五斤算胖吗

胖，我174，体重138我偶觉得我自己很胖了，减肥吧，兄弟！

减肥队青少年有害吗?13岁，一百三十五斤，一米六八，男减肥有害吗？

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

我是男生，一米八三，体重一百三十五斤，我这种体型算胖吗？

这个身高，这个体重，你是不是应该担心自己有一点偏瘦？！

不过，胖瘦不是仅仅取决于身高和体重。也还要看看其他方面，比如：你的腰围、胸围、体脂含量等等。有的人属于两头尖的纺锤、体重不大，但没有肌肉，肚子上的脂肪到不少，这样的人也可以说有点胖，但更多的是体质不好！
但无论如何，你超过一米八的升高，体重不到70公斤，应该不会胖的！

一百三十五斤不吃晚饭一个月能瘦多少

不吃晚饭是不正确的减肥方法 一个月不吃晚饭大概能减几斤吧 因人而异 但是很容易反弹的 减肥还是选择运动等合理方法比较好