哑铃重量如何选择 大家说的哑铃重量是单边还是总重

大家说的哑铃重量是单边还是总重  

大家说的哑铃重量是单边还是总重

总量。40公斤哑铃，就是一个哑铃重20公斤，两个一起40公斤。

请问一般大家说的30公斤的哑铃，指的是一副的总重量还是单支重30KG？

30公斤，是一副的重量，不是单个的。

求分析，大家说说，哑铃是轻而举多好，还是重而举少好

看你是什么目的。这个轻重不能全部人统一概论。每个人体质不一样。再决定个人应该使用最合适的重量。

哑铃重量怎么算

1磅=0.45359公斤 7磅的话大约有3.17515公斤

大学生.打算开始健身了.买哑铃是大重量好还是小重量

5KG开始吧，身体素质可以的就10KG的，你可以用家里的油试一下。

买哑铃是买自己觉得重量正好的还是买重量费点力的。

买组合式的。重量是你做一组动作，做12次，力竭。那么这个重量是你现在锻炼的重量。你得买比这个重的，可以先拿掉几片。等力量增加了，再加上还能用。

100个0.5重量,总重量是15.4怎么算

100个0.5重量,总重量是15.4怎么算
解答
不好说
没有单位，怎么算，
100×0.5=50

水果店运来苹果和梨，苹果重量是梨重量的5倍，苹果重量是总重量的几分只几？梨的重量是总重量的几分只几？

苹果重量是总重量的5/（5+1）=5/6
梨的重量是总重量的1/（5+1）=1/6

哑铃怎么选择重量？

你百度一下RM这个概念，用哑铃训练大肌群增肌，建议用6－10RM；日常练习、小肌群一般考虑多到16RM左右，再多就意思不大了。比如做飞鸟夹胸，一组10个力竭，这时用的10KG，那考虑8-10KG的较合适。
另外，家庭用最好考虑组合式的，可以增减哑铃片，好使。

哑铃重量怎么选择

1.60m以下用20kg
1.70m以下用25kg
1.80m以下用30kg
1.90m以下用40kg