晚上吃夜宵早上更饿 晚上饿了怎么办想吃夜宵但是又怕长胖应该吃什么水果,好一点不会胖吃水果会长胖吗

晚上饿了怎么办想吃夜宵但是又怕长胖应该吃什么水果,好一点不会胖吃水果会长胖吗  

晚上饿了怎么办想吃夜宵但是又怕长胖应该吃什么水果,好一点不会胖吃水果会长胖吗

会哦 水果也是高热量呢，一个苹果等于一碗米饭，一根香蕉约等于三碗米饭哦～如果没有喝牛奶的习惯就可以考虑喝牛奶，人体自断奶以后消化道中吸收奶类的微生物就会消失，但是如果连续不断喝上两年的牛奶那种微生物就会重新出现。所以短期内你可以这样减肥

晚上宵夜吃水果会长胖吗？

不要吃多就行了

晚上吃水果，会长胖吗

你好，这个一般还是会长胖的,晚上就不要吃东西了,这个水果也有大量的糖份吃多了和吃晚了都会胖 一般晚饭以后不要在吃东西这样才健康,当然随便吃一点一两个而不要常吃也没事的.

看你吃什么水果啦。如果是糖分很高的水果还是会发胖的。
有问题找jing（锐）帮

不会长胖，但是有别的坏处.不建议在晚上睡觉前两小时吃水果。
1.很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，
2.入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
3.睡前两小时最好不要吃水果，因为胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。还有这个时间吃水果，糖分在身体里，会积累。并且会影响你的睡眠质量的，即使是含糖分比较低的水果也不好，过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以临睡前也不要大量吃水果或饮水。

晚上吃水果会长胖不

吃太多是会长胖的。
原因：首先水果含有丰富的糖份，一个人摄入过多的糖份就必然要在体内转化为脂肪，不管它（糖）是来自巧克力、饮料、糖食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率（容易和困难的程度）罢了。尤其饭后吃水果，就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只好转为脂肪存起来。所以，以为吃水果不会发胖就错了！
所以水果应在两餐之间或餐前半小时吃，有益于身体，又不会导致发胖! 水果所含的糖做为热量很快被利用消耗掉，营养素被充分地吸收，果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果，最好下午3点以后不要吃，因为越晚吃进的糖份，转化为脂肪的可能性就越大。饭前吃水果；以水果代替晚餐不能减肥；餐后大量吃水果容易发胖。

晚上吃水果会长胖么？

不会啦，晚上没吃任何东西，就吃苹果和橙子没事，如果吃了别的热量高食物，就胖了。但水果也不能多吃，水果也是有卡路里的，还有晚上水果吃多了，对胃不好。

九点以后就不要吃任何东西了，因为运动少了，热量消耗不下去了，容易发胖。

不吃饭只吃水果不会胖，如果吃过饭了再吃就胖了

晚上12点吃水果会长胖吗

首先，许多水果的热量并不低，比如香蕉是高碳水化合物的水果，一根150g的香蕉含热量82大卡。其他高热量水果还有榴莲、荔枝、山竹。热量较低的水果是苹果、西红柿。
其次，晚上12点吃东西，不论吃什么，都会长胖。因为已经没有足够的活动来消耗热量；而且还会加重肠胃负担，影响休息。