晚上吃水果会胖吗 空腹睡觉会长胖吗？这几天每天晚上十一点多一点睡觉，天气冷不想起床，就睡觉睡到了早上九点，

空腹睡觉会长胖吗？这几天每天晚上十一点多一点睡觉，天气冷不想起床，就睡觉睡到了早上九点，  

空腹睡觉会长胖吗？这几天每天晚上十一点多一点睡觉，天气冷不想起床，就睡觉睡到了早上九点，

不会长胖。但这样做对身体健康不利，按时起床吃早饭更利于健康和保持体型。

晚上九点半吃饭,十一点睡觉会长胖吗

高三应该比较忙，比较累，我以前也是这样，都是下晚自习了吃饭，晚上11点睡觉（嘿嘿，我比你早点），我刚吃晚饭看书不会选择坐着，我会把书拿起来，在房子里转着看，这样也不容易睡着，也不容易长胖了，而且感觉还可以放松一下一天紧张的学习。

为什么晚上不想睡觉白天不想起床每天晚上十二点睡

这是恶性循环，需要注意几点：
一，晚上最晚11点睡觉，睡前不要玩手机，保持心态平和。
二，晚餐可以吃白萝卜等催眠安神的食物，睡前可以喝一杯纯牛奶。
三，白天要适当的运动，每天坚持。
四，早晨必须早起，中午睡觉不超过一小时。
五，调整心态，不要有压力，开心些。
总之，这是个习惯问题，需要慢慢养成。

每天晚上不想睡觉 早上不想起床

跟楼主一样，问题是我第二天还要上班。。
所以，我也很纠结。。
楼主有答案了要通知我哈

男朋友一直睡觉，，晚上十一点之前就睡了，，早上九点多才醒，，，下午又要从一点多睡到三四点。。。怎么

可能是闲的无聊吧 或者是闲着没事干吧 没有人与他交流 然而你一打电话给他 他就醒了 来陪你 说明他是非常爱你的 在乎你的

我晚上十一点睡觉请问早上几点适合起床

人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。
各年龄最佳睡眠时间
如果你是学前儿童，建议你早点睡，你需要睡12个小时
如果你是小学生，也建议你早点睡，你需要睡10小时，大概是8点起
如果你是中学生，要尽量早睡，你需要睡9小时，大概是7点起
如果你是大学生和成人，你需要睡8小时，大概是6点起
如果你是老人，那么4点到5点就可以起来了
睡眠不求数量但求质量，睡前一杯牛奶可以帮助你安神，但不要听一些让自己精神的东西像评书什么的，听一些催眠曲也很好，舒缓一些
夜间若有条件开窗睡觉尽量在夏天的晚上开窗睡觉，新鲜的空气也有助睡眠
睡前不要喝太多水，会有很奇怪的感觉，而且睡不好

晚上十一点睡觉…早晨三点起床…当天会打磕睡吗？

当然会啦！这个不是用人的意志能够克服的，是身体的需要。干什么事都要先有个好身体

晚上十一点多睡，白天精神很不好，上课会想睡觉、晚上一点多睡，白天精神还不错，到了晚上八九点就想睡、

一般情况下，人的正常睡眠需要八小时，而且是完全的深度睡眠。只要合理安排好自己的睡眠时间，上课一般是不会困的。但是我们都知道，大家都是从学生时代过来的，其实上课走神注意力不好的原因不只有睡眠不足，还有客观原因，例如老师讲得不生动啊，内容没能吸引你等等。解决这类问题的办法，一方面可以从睡眠上找好平衡，另一方面就是上课的时候尽量坐在前排，如果没有机会坐前排，那就上课随时记笔记，这样可以很好防止走神和睡觉。
另外说一下，晚上一般11点之前就应该睡觉，一般人来说是这样的，那个时候人的整个身体都需要休息，需要调整状态了，否则，人身体不是永动机，不可能连续作战的。注意，一定要调整好自己的生物钟，调整一周多基本就适应了，如果一直在更改，那是对身体最不利的。希望对你有帮助！

晚上十一点多吃香蕉和喝牛奶就睡觉了 之后会胖么

晚上十一点多吃香蕉和喝牛奶就睡觉了，之后会有一点发胖。
原因有：
1、现在大多数牛奶其实并没有完全脱脂的，即使你喝的是低脂或者脱脂的也难免会长一些肉；
2、香蕉虽然助消化，可是也是有糖分的食物，糖类失误也是容易发胖的。
3、牛奶含有蛋白质和脂肪，多吃香蕉还是很难去消化的。
注意事项：
1、凡是不能过多，东西要适量
2、喝完牛奶就睡觉容易使得胃负担过重；
3、香蕉是寒性食物，吃多了容易腹泻中毒；
4、糖尿病者也必须注意限量，以免血糖升高
解决方案：
1、香蕉一天2根最好，睡前吃一根就可以。
2、牛奶晚上喝前最好是温热的，易吸收还暖胃。

每天晚上睡觉前吃一点蜂蜜`会长胖吗 ?

每个人的体质不同，但是一般人都在晚上喝蜂蜜比较好一点。