腰椎间盘突出做ct能看出来吗 我才16岁、医生检查出我得了腰椎间盘突出，生活中该注意些什么

我才16岁、医生检查出我得了腰椎间盘突出，生活中该注意些什么  

我才16岁、医生检查出我得了腰椎间盘突出，生活中该注意些什么

腰椎间盘突出是由于椎体间椎间盘退化，加上诱发因素而出现症状，诱发因素有扭伤、劳累等。平时注意避免久坐久站和腰部持久弯腰活动，预防发生症状的方法就是加强腰部肌肉的锻炼，如倒行、蜻蜓展翅、燕子飞等。

什么是腰椎间盘突出？平时生活中应该注意些什么方面的问题可以预防腰椎间盘突出

什么是腰椎间盘突出?
中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间：临床对腰椎间盘突出效果显著的有沃.卡恩，在治疗腰椎间盘突出的问题上已经替代手术了。 腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
腰椎间盘突出预防法则：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
腰椎间盘突出 锻炼方法
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。因为锻炼一不小心就会造成情况的恶化.所以锻炼的方法不是所有人都可以拿捏的很准确的。所以腰椎间盘突出治疗才是关键。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
所以锻炼不是最重要的重要的是早点根治。

腰椎间盘突出平时生活中应该注意什么？

少坐少走少站,多躺,不要干体力活!记得多躺就好了!

腰椎间盘突出患者生活中注意哪些

首先腰椎间盘突出患者要对腰椎间盘疾病有一个正确的认识，患者在接受治疗疾病时，需要树立战胜疾病的信心。由于疾病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。所以腰椎间盘突出患者，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

腰椎间盘突出平时生活要注意些什么

你这主要是由于压迫神经（硬膜嚷）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的,牵引、针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核缩回 但是可以起到暂时的缓解作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切成突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复，是很可能复发的 一旦复发就不可能在治愈了，建议不要盲目使用手术。你现在主要是治根，建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

我莫名其妙的得了腰椎间盘突出。平时生活中要注意些什么？

腰突是反应的肾气亏损，气血运行经络不通畅，所以导致椎间盘脱水而突出，在中医理论中，肾脏是主水的，饮食上注意不要吃寒凉生冷的食物，适当运动，别熬夜，如果是已婚的，那么夫妻生活要适当

腰椎间盘突出生活注意哪些啊

腰椎间盘突出的注意事项有：
1、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘彭出的隐伏根源。不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
3、避免长时间弯腰负重，提重物时不要直接弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
4、避寒保暖，防止腰腿部受凉
5、饮食不要吃太多辛辣刺激食物，饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。现阶段的功能锻炼还是以拉伸脊柱和锻炼软组织为主，像游泳和单杠都不错，既可以拉伸脊椎减轻椎间盘压力又可以锻炼肌肉力量缓解脊柱紧张。
也可以试试宜定通的 一方双药的

男，28岁查出腰椎间盘突出。

发病原因很多。不过既然得了就要遵医嘱卧床静养（最好硬板床），较严重的话做牵引，缓解后可以练习倒退走路什么的。。。