马上上初中了，感觉压力很大，怎么办。虽然学习还行，但是有种恐惧心理。

马上上初中了，感觉压力很大，怎么办。虽然学习还行，但是有种恐惧心理。  

马上上初中了，感觉压力很大，怎么办。。虽然学习还行，但是有种恐惧心理。。

不用担心，进入新环境总有个适应期，初中其实也没什么，你想着这下自己又可以交到别的一些朋友了，克服一下也好。其实，你完全可以先忽视它，一步一步来。等到了学校再说，尽可能的外向一些，努力去适应初中生活。你的恐惧应该是带有兴奋的，毕竟上了初中代表你已经可以独立了。

上初中了感觉压力很大

随着年龄的增长，每个阶段都会有不同的压力。当你上完高中，大学毕业的时候，再回过头来，想想今天的压力 ，根本不算什么了，甚至你会忘记今天正在苦恼的所谓的压力。
交几个知心的好朋友，大家互相帮助，在学习上，在生活中，都互相鼓励，就会不知不觉走过一段快乐的初中生活。
请振作起来。你现在的压力对大人来说，根本不算什么。只是你这个年龄阶段觉得有压力而已。也许只是自己心理在作怪而已。
笑一笑，把所有的事情都当做小菜一碟吧。
有两种方法，第一，上课注意力集中，开始听不懂，后来就慢慢适应了老师的语速与发音，时间久了，就听懂了。第二，找辅导老师帮助你，根据你个人的学习基础和能力，给你有效的科学指导，快速提高英语听力等方面。

我马上上高三了 ，学习压力感觉很大怎么减压

把该做的做好，比如听课不留问题，作业独立完成，不会的立即解决。
如果以前有学得的不好的地方，自己找时间再复习一下。
考试时考出好的成绩，压力自然就没有了。

感觉心理和学习压力很大怎么办

你完全可以把它当做一种乐趣，不要把它认为成一种工作，一种责任与义务，你可以让自己沉醉在音乐的美妙里，这样就可以减少许多，另外在自己想练习的时候练习，不想的时候适当休息一下，也是可以的

孩子马上上初一了，但对学习不上心，不爱学习。我感觉压力很大，要怎么调节

可以找孩子谈谈，毕竟初一，可以好好开始认认真真的学习的，成绩不好是暂时，就看你有没有愿意提高成绩的心了，如果有，可以给孩子找个家教或者辅导班吧
作为家长呢，也不要老是提孩子成绩不好什么的，更多的应该是鼓励，不要一生气就拿孩子的成绩说事，影响孩子的，要鼓励他。

心理压力很大，感觉很浮躁，学习没效率，怎么办

用心学。该放松的时候放松。不过要力求预习、学习、复习。都做的很到位

我上初中了，现在感觉压力很大

可以适当的出去散散心。

马上要升初二了 心理居然感到恐惧 怎么办

没啥好怕的啊，这说明你缺乏自信和自我安慰的能力，以后要在事情发生前做好心理准备阿，另外其是初二没什么的，我初三了，初二是一个大阶段，但是不必害怕，你要有一份坚持的毅力与向前的勇气，初二科目会增多，备的会很多，但政治会开卷啊，增加的物理学好就行了，想了解学习的方法或者心理方面资讯请留下qq

怎么办。马上开学了，感觉压力很大！

同学 告诉你一句话~瘦死的骆驼比马大！~你要知道环境对一个人的影响是相当大的。你可以选择你个相对较差的班级 可是那对你的进步没什么好处。。在一个高手如云的班级你才能知道自己的不足 才能不断提升你自己。。因为有压力才有动力~ 但是你也不要给自己太大压力 要知道这世界上比你强的人千千万 就算你是班级第一 你也无法保证你是全校第一嘛~只要你尽到自己最大努力 考出自己最好成绩 不断超越自己 你就是成功者。。没必要非跟那些高手一较高低 他们可能天生就有别人无法超越的聪明脑瓜 ~所以 把他们 当做 你前行的动力吧~！不断地超越自己就是胜利！懂不。。

恐惧心理怎么办

我是个敏感，胆小，很在乎别人的看法，易怒，容易想太多的人。我想正是这些因素造成了我许多的烦恼，读高一的时候，同桌是个男生，他估计是不习惯和女生坐在一起吧。当我们余光交错的时候他有点不自然，被我察觉之后，我自己也变得不自然了。上课时注意力无法高度集中，总是会被余光所影响。后来换座位后，前桌是个男生，我之前很想和他做好朋友，可没想到，我的余光恐惧未消除，之后也影响到他，我们上课都没办法集中注意力，那时的我觉得很抱歉，因为是我害他变成那样子的我知道上课老是悬着一颗心有多难熬，影响学习和心情，后来，我跟他说话会有不自然的感觉，我也渐渐觉得他不太爱和我说话了，我那时候挺伤心的。也许就是在那个时候，我无意识中对自己说，我很难克服恐惧了，就是因为他我才失去了想交到的好朋友，后来又影响了周围的一些人，我也一直在逃避，心里有说不出的难过。高二分班之后，我以为换了一批同学就不会再受余光恐惧的折磨了，可是我觉得好象比之前严重了，而且被我影响的男生很多，他们只要一紧张，我就会害怕，我一害怕，身体就会出现不自然的反应，头部会不自然的晃动，这也会让男生更加紧张。那时候我真不知该怎么办，我不想因此影响了学习和友谊。我总问自己在害怕什么，我想我怕被男生讨厌，怕交不到好朋友，怕别人玩得很快乐时我却在一旁孤零零的，怕别人和我聊天时表现的不自然（我特别厌恶这样，我一直都希望有很多朋友，我们很自然，不会因为对方是异性而有些尴尬，我觉得这样距离就拉远了）我的一个朋友跟我说，其实不能用女生的想法去思考男生的想法，一般来说，男生不会因为这种事儿去讨厌一个女生的，除非是那女生的人格很差或是深深伤害了他。后来想想觉得有道理，但男生脾气就是再好也会因为恐惧而烦躁的。我也觉得作为女生的我确实脾气不好，我会因为余光恐惧解决不了而把气生在被我影响的同学身上。我会想，为什么我恐惧你也要跟着我恐惧，于是对那些同学便有了厌恶之感。高二第一学期我的同桌被我影响之后，我有几次很烦，把所有的不愉快都表现出来了。后来我通过看书和思考之后觉得，很有可能是因为这样同桌的恐惧才越来越严重。他现在仍是我的同桌。后来，我阅读了一些和心理，励志有关的书，也思考了很多。童年时的自卑和人际交往上的挫折可能深深的影响着现在。现在我比以前进步了，也许只是一点点，我试着鼓励自己。但我的恐惧并未从根本上消除。我一直都在控制自己的紧张，控制自己的头部，也曾因此而头疼胃不舒服，1.我现在看到对方的余光还是会紧张，没办法自然，对于换座位也有恐惧。2.被察觉紧张后会尴尬。