对高中学习过于看重 感觉压力很大 现在学习已有轻度强迫 我该怎么办

对高中学习过于看重 感觉压力很大 现在学习已有轻度强迫 我该怎么办  

对高中学习过于看重 感觉压力很大 现在学习已有轻度强迫 我该怎么办

看重学习，这是好的，不过，不要给自己太大的负担！你可以静静思考一下，劳逸结合这是个不错学习方式，如果你能控制住自己，那么，就不用过分担心，想学了，就好好学，卯足干劲；想玩了，就痛痛快快的玩，彻底放松！你必须给自己一个暗示（我个人是这样的），学习需要状态，不是有个成语叫事半功倍吗？你状态好，精神饱满，学习的效率自然高，学习效果自然好，没必要过分强迫自己。如何找状态？不是叫你一直放松，而是说你累了，就找些自己感兴趣的东西来舒缓，以此过渡，等你觉得OK了，就又认认真真的学。学习这东西不能一蹴而就，需要慢慢积累，量变才能引起质变，所以，如果你对学习有兴趣，又能静下心不受干扰，那么，你就更应该安排一个合理的时间，不用强迫，相信自己！轻松的学，愉快的学，总比你埋头苦学来得好，我个人觉得！

高中学习给我感觉极其压抑，我该怎么办

一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法：
1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。
2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于启用“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。
3、要学会整合知识点。把需要学习的资讯、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联络起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习物件，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高中学习问题！我该怎么办？

我是毕业高三党，现在在等大学的录取书，我很高兴能和你分享我的学习经历以及方法。我们其实也是同病相怜的，我中考的时候，成绩很差，最后是靠关系进了所谓挂着重点班的名的关系班，高一时因为基础奇差，一直在学校排名4,5百名，是很垃圾的成绩，当时我主要是偏科，像物理化学这类也是很差的，我也曾经想过放弃，但我不甘心，我不想被别人说是因为我是蠢材才不会读书，所以再受伤，也要自己舔伤口，在学习上，只有自己才能救自己。如果你对我刚才所说的有感触，那就请你再看下去。高一时，我是浑浑噩噩过来的，在爸妈为他们的面子所编制的借口中，我自欺欺人，不断对自己暗示说我还在适应高中生活，因为还没摆脱初中，但这一适应就是一年，每每回想总后悔不已，如果当时能早点认清现实，别让自己太好过，那么也许就没有后面的一路艰辛了……我是个矛盾的人呢，知道我浪费了一年的时间，我就去选对我来说充满挑战的理科来惩罚自己，幸运的是，塞翁失马，焉知非福，我反而在理科找到真正的自己呢！举个例子，我英语奇差，主要是因为我对英语实在不感兴趣（我在高中以前，英语从未及格过），但我幸运地运见我的恩师，是他教我怎样正确的朗读以及语法，从而调动起我的兴趣，良师难求，如果你没有，请你试试拿起课本疯狂朗读，我的兴趣是来源于此，希望你也是，如果你不是，也请坚持寻找你对这学科的兴趣，它才是你学习下去的动力。说起理化生这三门，我也是一路艰辛走来的，你所郁闷的问题，在我高二生涯是常有的事，不过当我对它们产生兴趣，我不再觉得它们可怕，觉得它们都是能谈心的好朋友。你一定很好奇，我的兴趣是怎么来的？其实兴趣真不是钱能买来的，相反的，它总能出现得让人措手不及，我觉得兴趣是建立在第一次的好成绩，比如说，像我从来未及格过的英语破天荒的及格了，我那是热泪盈眶啊，难以置信，后来成绩就一直很好，因为我喜欢上英语了，我就花了大量的心血去学习，拥有动力去坚持，又怎么没有回报呢？一科有了兴趣，自然就会有第二第三，这三年我经历过，是高中告诉我，兴趣是最好的老师，因此我的高考成绩和我中考成绩很不相称的考了2A，上帝没有抛弃我，当然他也绝不会抛弃你，第一次总是最重要的，我问过许多同学，问他们高一第一次月考考得最好的是哪一科，现在最擅长的又是哪一科，他们对这两个问题的答案几乎都是一样的，所以第一次取得好成绩是最影响你人生的。那么你最怕的那几科，是否已经取得你满意的成绩了呢，你又是否坚持过？如果你还没有，也不必灰心，别忘了，还有一年，你还有加油的机会，但别以为这一年很漫长，其实是很快的，所以请你要有心理准备，接下来的是一场硬仗。接下来是具体的学习方法，如果你的弱点是理化生，我这有些自己的学习方法，希望对你有帮助，理化生最重要的是立足课本，其次是你的错题本，最后才是练习题。我高中时最喜欢生物，不仅是因为它很有趣，主要是因为我是生物课代表，所以请教了许多老师关于生物的学习方法，我总结了一下，他们都有一个共同点，都说一定要仔仔细细看课本以及课堂笔记，题不一定要做很多，但要做经典例题，以一敌十，才是最省事。所以如果平时上完课在家里能翻翻课本，重在平时的积累。如果你没这习惯也没关系，希望你现在就开始养，至于物理化学，只要以相同的方法贯彻到底，以对生物的热情来学习者两科，你会获益良多，如果你对某一学科很感兴趣，只要将其热情转移到其它学不好的科目，必有收获。兴趣是基础，正确的学习方法是方向标，可以少走弯路。把课本分出来每天看，每天除了看课文还有找些经典题来练练手感与速度还有信心，必看的是你的错题本，如果你没有，这也正常，我问过许多人是否有错题本，大多数人都说没有，或者是之前有写过后来嫌麻烦就放弃，我总结了一下，之所以难坚持是因为错的题实在是又臭又长，太费时间了，我也这么觉得，但我能坚持下来，不是什么超乎常人的意志还是什么，主要是因为我抄错题本，从不抄题目，在做错了之后我就把我不掌握的知识点短短几句抄起来，省时省力气，不知不觉就厚厚一本了，只要拿起来翻一翻，就能马上回想这道题是怎样的，我为什么错了，等等想法，非常有好处，不信你试试。这只是本人的拙见，如果对你帮助，不胜感激，最后祝你学习胜利。可以加我Q，1063861332（要备注），与我进一步交流，帮助像你们这样的迷途羔羊，是我的荣幸。全手打，望采纳，若有问，请追问。

现在学习压力越来越重，我该怎么办？

学习是一个循序渐进的过程,一般来说,在上学的时候,都是很忙碌的过程,有人说初三的时候特忙,那只能说明你前面的课程没学好,没学透,不少重点中学,一般都是在初一和初二把中学的课程全部学完了,到了初三,基本就是复习的阶段了,如果你初一和初二学的很透 ,那初三自然就轻松多了.如果你要是说初一学习任务重不重,我只能告诉你不轻松了,不知道楼主你小学的时候开设英语课没?如果没开的话,初一的时候把精力多放点在英语的学习上,打好英语基础,对你以后的学习相当有帮助的.别的感觉就无所谓了,没什么重不重的了,上课好好听讲,下课认真完成好作业,应该没什么大问题的,除了英语,别的课程都是小学所学东西的进一步引深,初中好好学习,考一个重点高中,最后就是迈入名牌大学,呵呵.祝你成功~~~~~我初一刚上完，小学吗，完成老师不置的任务完成了，并且上课认真听课就可以考到高分，中学不一样。要做到课前预习，课后复习，上课认真听才能把成绩搞好。虽然说语数外是主课，课其他副课也很重要。生物和地理在初二下半学期就结业考试了。如果考的不好，就没有上重点高中的资格。初二开物理，初三开化学，而这两门课都与其他课相互牵制，所以也不能忽视副课的学习。对于历史、政治、生物、地理这样的副课，光理解是远远不够的，需要背。哦，对了，如果你们学校开展什么竞赛活动之类的，要积极踊跃地报名，如果得到奖，对中考有很大帮助。（如果有特长的话，在初中阶段得了省级以上的奖也行。越多越好）
初一学习应该注意到以上所说的，希望你能取得好成绩。初一是从小学到中学的一个过度阶段.这个阶段主要还是在于接受一些新的知识,新的东西.比如你要开始多门课程的学习.中学课程总的来说吧跟小学课程是不一样的,你要开始学习正规的地理,历史,政治等课程,这些是不同于小学时学习的社会课的.
所以我说初一只是需要你去接受新的教学方式,课程标准.但是任务负担并不重.
在你以后的中学学习中,你的学习任务将会越来越重,要学会适应老师的教学方法.总的来说,合理的学习方法才是重点.
在我上中学这六年里,我深刻的感觉到学习方法的不同带来的学习任务繁重与轻松的差异.很多同学即使在高三也学的很轻松,很多同学下尽大力气去学习,去做大量的习题什么的,结果成绩单上的成绩也很难理想.
在初一的时候就认真找一个好的学习方法是很重要的.主要还是在于课堂上的认真.注意,老师的方法只适合于大部分学生,如果你觉得不适合你学习,那么就自己想着去改进改进看吧.
初一是个挺轻松和快乐的过程,好好把握.走自己的路! 简单来说，初一的学习任务并不重（作为初三刚毕业的人来说，当然啦，对于刚刚从小学升入初中的人来说，开始虽不能说有多忙，但之后就看你能不能坚持下来了），初一对于整个初中生活来说是为了打一个学习基础以及生活基础，重要的是养成良好的生活习惯。
初一所学习和接触的东西比较多，比较杂，但大多都比较浅，为的就是使初一新生对初中的生活及学习产生兴趣，并由浅入深。
还有一点（我自己是这样看待的），初一的学习任务比较轻，一是为了与小学衔接，而是为了使大家有一些时间去结交一些朋友，当然我也不是说朋友就一定要在初一结交，随着这三年时间的渡过，你会发现原来还有很多内在的东西是开始不曾发现的。但是如果初一结交一些朋友的话，那么至少你在初中生活的开始是快乐的，这会使你有一个良好的心情和环境去学习。朋友会给予你极大的快乐。
还有就是初一一定要锻炼好身体，中考应该会考体育，早点着手总是好的。
然后还要充分发挥自己的特长，初中的活动应该是很丰富的，参加进去会让你受益匪浅。
再有就是要接一下第一段写到的：坚持。这很重要，进入初中后，你要尽快给自己分别定一个长期和一个短期的目标，有了目标才能够为之奋斗嘛。然后就要坚持了，还有要不时地反省一下自己，有没有偷懒，吾日三省吾身。
不知你是否满意我的回答，不过我已经尽力了，所以对于初一来说也要尽力呀，尽力了就不会后悔。
最后希望你能够获得成功！

我该怎么办 关于高中学习的问题

没事，高中物理都是做题就可以的，只要你把往届的高考题都做过，见到题型就熟悉，相信你一定会取得好成绩。

高中学习感觉比初中难很多，该怎么办？

高中学的东西和初中学的东西没多大关联的。有条件的话，可以预习一下高中数学，那样入学后的学习会轻松一点。
想要学习的更好，并且行之有效的方法就是：要注重基础。
像数学，你会发现，根本和初中数学一点关系都没有。
英语的话，看基础的学科，要努力一把。
另外，一定要有耐力与恒心，进了高中你会发现，诱惑实在太多太杂，一般来说，学生分两批，混的和学的。你一定要坚定自己的目标与信心，不要被其他人所影响。努力学习，可能会有人对你好好学习的行为嗤之以鼻，不屑一顾，你一定要把握住自己的行为。
还有就是，进了高中，高一高二考不及格正常，考及格才不正常。这是我高一班主任常说的话。因为学校为了训练学生，一般考试卷子都会很难，如果发生这种情况，你一定不能灰心放弃，要继续努力打基础。到了高考模拟的时候，你会发现高考考的就是基础，基础牢固，一定会成功
生活上，一定要保证自己的睡眠，进了高中，由于高强度的学习，经常会感觉想睡觉，连上课都想睡，一不小心就睡着了，这是很正常的情况，但是要学会克服。白天就不要喝牛奶了，会引起嗜睡。
饮食一定要注意营养，身体是革命的本钱哈。
要做好的精神准备就是，一定要记住：无论多慢，都是在前进。或许你不是最聪明的那个，但你可以做最努力的那个。
还要记住：熬得住，就熬得出。

高中学习压力大，学生，家长该怎么办

学生自然是找到学习效率高的方法，还有就是一个好的健康的身体来迎战高考，作为家长应该给孩子一个安静舒适的学习环境，平时多关心多照顾他。

如果高中学习不好我该怎么办?

第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。
提高复习效率方面:有学习环节，学习态度、 学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。
第三：学习不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的。
1.全面复习的基础知识。
2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习
3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。
4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。

高中学习任务重作业多我该怎么办？

有计划性的去学习。不要求每一分钟都要学习，而是学习的每一分钟都要认真。该学的学，该玩的玩，该放松的放松。

经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皁白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强呼叫脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"