女人皮肤重要还是身材重要 我是个女生现在14岁 全身皮肤蛮黑的 有什么办法可以变白呢？要不要买一些vc吃？各位请帮帮忙。谢谢

我是个女生现在14岁 全身皮肤蛮黑的 有什么办法可以变白呢？要不要买一些vc吃？各位请帮帮忙。谢谢  

我是个女生现在14岁 全身皮肤蛮黑的 有什么办法可以变白呢？要不要买一些vc吃？各位请帮帮忙。谢谢

把精力放学习上吧，如果是天生的黑就没办法了，如果是后来变黑了，就多吃些水果，多锻炼（比较科学的方法）

我是个12岁的女生，皮肤比较黑，请问有什么办法使皮肤变白嫩

首先要注意防晒，防止紫外线对皮肤的伤害，然后还有一些方法可以美白。
方法一：用淘米或用牛奶洗脸，淘米水中有美白成分，长期使用能使皮肤变白，牛奶，大家都知道有美白的效果，效果不错。
方法二：多吃含维C的食物，维C能促使皮肤美白，这样的食物有西红柿，草莓，猕猴桃。另外贝壳类食物所含的微量元素也有美白的作用。
方法三：就是注意休息和充足的睡眠，因为休息不好，不仅影响健康，而且会使血液流速缓慢，化瘀成斑，使皮肤变黑。

我是个女生 14岁 现在比较黑 有什么办法能让我白一些呢 我长大还能变白吗

我的方法是多喝水，早睡觉，还有用柠檬泡水喝要新鲜的柠檬，经常待空调房里的人会比较白哦
多吃些水果，蔬菜什么的，还有我洗脸从来不用毛巾就直接用水喷几下脸部，下面不是有同学说在
南方气候湿润可以养白是有那么点道理，我人就在南方。　
反正我是很白，皮肤也好
至于你，好好保养咯。

希望能帮助你，望采纳我的答案哦

有什么办法可以长高;请帮帮忙吧

男生吗？ 多吃饭！ 不挑食 少打游戏 多运动 多打篮球

皮肤被太阳晒黑了,有什么办法可以变白?不需要美容,护肤品.请尽快,谢谢~!`大神们帮帮忙

一个月不出屋，不照太阳肯定白。 吃VC食物或者维生素

皮肤好黑，有什么办法可以变白一点？只要不那么黑。

可以喝葡萄籽哦，早上起来冲一杯喝就可以，或者用温水冲化了敷面膜也可以

女生要用什么可以全身变白啊，有什么办法呢

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
另外比较专业的日本的洛衭尔就很不错，除了价钱让人难以接受之外，美白效果还是挺满意的

我朋友皮肤黑，有什么办法使他全身变白吗？如题 谢谢了

用玫琳凯美白系列啊,很有效果,请问你朋友是什么皮肤的啊?是先天性黑的还是后天形成的呢?

皮肤黄是天生的么，有什么办法可以改善吗？帮帮忙.

1.注意营养,最重要的是多吃水果.
2.适当使用一些适合自己皮肤的比较正规品牌的美白护 肤品,最重要的是那个广告"只买对的,不买贵的"(借用这句话不是要你非买那个品牌啊)
3.这才是百试百验的灵丹妙药:一定要注意休息的同时少做户外活动,找一份多数在室内的工作最好每天不出屋上下班都很少路程的,为什么呢，避免风吹日晒是最重要的!切记切记!而且室内活动一下身体也是必须的。
虽然没有经过科学论证,的确让普通女孩子变白过,不过呢，这种方法的缺点是，一旦你恢复了外界活动,就会慢慢恢复原状.
4.作为补充吧,到气候湿润且温和的沿海地区对皮肤也大有帮助,如果不能在这样的地方长呆,平时用热毛巾热敷一下脸也很好啊。注意千万不要太热会烫伤脸,还有到海边去晒太阳的方式也不适用于本条.
减少日晒，多吃含VC多的食品。
皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。
一、减少摄入酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
二、多摄入含有维生素C的食物
黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
三、注意摄入含维生素E的食物
维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等

宝宝皮肤有点黑.有什么办法可以变白吗

亲，很高兴为你解答，亲根据你的描述亲。这个是可以通过后天去改变的亲每天给孩子喝豆浆但是夏天不建议容易上火每天给孩子吃半个小木瓜多给孩子吃黄瓜都