足球明星进球招牌动作 打篮球进球的方式，例如：原地投篮，勾手，之类的。最好配上动作要领。我初二，1米72，弹跳力不错。

打篮球进球的方式，例如：原地投篮，勾手，之类的。最好配上动作要领。我初二，1米72，弹跳力不错。  

打篮球进球的方式，例如：原地投篮，勾手，之类的。最好配上动作要领。我初二，1米72，弹跳力不错。

一楼的回答我不赞同，尽管是初二也得挑选一个自己擅长的位置，按照你的身高比列可以打小前锋或者大前锋！我建议你可以练练后撤步+投篮！先是左右运球，然后瞬间右脚跨出去，注意，膝盖稍微弯下去，而且幅度不好太大，不然会摔倒的，这种情况下防守人员一般会被恍到，然后右脚收回来的同时往后跳一步，即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。例如大跳步，开始重新运球，快速运过去，球直接从防守人员的脸上晃过去，同时直接大跳过去，在进行所谓的勾手或者原地投篮，这些都是比较实用的（对于初中生来说），当然可以学习更多的花式篮球，多看看视讯，多模仿等！望采纳！

篮球原地肩上投篮动作要领完整的？

原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，手指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

篮球投篮的动作要领, 篮球的跳投动作要领?

篮球的跳投动作要领

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或向后，尽量避免向前冲跳。

跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练

打篮球的各动作要领

、、、楼主我希望你先知道一件事。现在先不要订好自己的位置。毕竟你才11岁。还会长高身体素质会跟上来。。。如果说要打篮球比赛的话。我认为你们现在这个年纪就是需要配合的。不要说什么个人能力。技术是要慢慢磨出来的。打篮球的动作要领，我就觉得只有一点就是要学会过人。这是我的教练跟我说的。这时候就是要靠假动作。（我个人还是觉得你现在还是可以先选择传球，在篮球比赛时）假动作，是评价一个打篮球的好坏，接着你就需要快如闪电的突破速度，要快要准。上篮不能是硬邦邦的，学会躲闪，上篮要柔和，等你打球久了自然就能体会到。其次就是投篮。不知道楼主有没有改动作，我觉得你应该在初二的时候再改，那个时候容易改而且很难再以后变形。在这我先说一下投篮吧，首先就是要左手扶球，绝对不能使劲。右手托著球，右手肘冲著前面，要有节奏性的投篮，先在腿上缓缓发力，然后传递到手臂上，这时候右手轻轻拨出。一定要拨！而且要像上篮一样柔和。这样就有准度。
我大概把我的看法说了一遍，希望能给分谢谢。。。对了千万不要觉得自己打球很牛逼！

篮球蓝底正勾手，反勾手的动作要领

这个说实话很不实用，有练习勾手的时间还不如加强一下你的基本功呢。这个需要你的弹跳，手感和全身的协调性非常好才行。

篮球的运球，弹跳力，勾手，怎么练？

弹跳力你可以负重跳楼梯，运球和勾手就是多打，慢慢就能连起来

篮球行进间投篮动作要领

单手低手投篮：靠手臂力量向上推（拿球时手臂弯曲90度，球丢掷时手臂大概150左右），到一定高度时靠手腕力量丢掷。
单手高手投篮：胸肌带动手臂到一定高度（手臂弯曲150左右，一直保持这个角度，如果手腕力量不够可以在要投篮时缩小手臂角度来获得一定的推力），手腕丢掷。

篮球原地双手胸前传、接球的动作要领

传球注意手指发力，借球注意手要前伸，接到球后做抱胸动作，同时上身稍作扭转

打篮球的基本动作要领

运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
运球技巧之变向运球：
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
突破的要素之一
快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。
当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。
突破的要素之二
沉肩。沉肩是突破的又一要素。所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。沉肩这一技术的运用，最好的两个人当属乔丹和科比。沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了第一步然后又发现防守者在自己的面前了。
传球技巧之基本姿势：
传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托著球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。
传球技巧之方向和力度：
传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。