打篮球身高和体重哪个重要 身高178CM体重122斤,偏瘦,打篮球适合打什么位置?不经常打 手感不好 弹跳还可以
身高178CM体重122斤,偏瘦,打篮球适合打什么位置?不经常打 手感不好 弹跳还可以
身高178CM体重122斤,偏瘦,打篮球适合打什么位置?不经常打 手感不好 弹跳还可以
先问一下LZ是体训生吗.如果是的话可以跟教练商量给你最佳的训练方案,
如果不是的话.那我就说说我朋友的训练方法.还是有用的.至少他180能双手扣
如果有杠铃是举重那种哈的话,天天背上它做蛙跳,先根据自己的体能做.然后在慢慢的增加数量.
如果没有杠铃那就尽可能的负重蛙跳但也别太重就15KG~20KG就好.
然后在多作弹跳运动.
还有一点.LZ你最好是减到55KG~60KG最好...
身高178,体重130,速度和弹跳还不错,打篮球适合打什么位置
在业余球场,你是标准的小前锋,如果技术出众,典型的锋卫摇摆人啊,这是多么幸福的事情啊。。。
我身高166cm 体重210斤 弹跳30cm 打篮球适合打什么位置啊?
建议打大前或者中锋吧。毕竟体重有点太大了,但是也能稍微弥补你身高的不足。打内线的话可以利用身体优势卡位挡拆策应什么的。当然了,如果你跑的不是很慢,也有技术的话,可以考虑打后卫。这都是可以的。
我喜欢打篮球,身高178cm,体重65kg,适合打什么位置
主要要看你跟什么人打以及你身高相对来说算是高或矮。178的个子只有65公斤应该算是偏瘦了,如果跟你打球的人不会大部份都比你高的话建议你打小前(比较有助于全面发现)。而如果跟你打球的人都比你高或者都差不多,那就要控位或者得分后卫了(具体就是看你组织比较好还是个人进攻比较好)。至于运球和投篮唯一的诀窍就是练,多花时间就会有效果的,建议自己定个练习计划,每天安排一定的训练量(投篮的话不一定要最标准的姿势,但至少你的姿势要可以跳投)

篮球高手来帮忙,我身高178,体重120斤,弹跳还不错快可以扣篮了,我适合打什么位置好?
后卫应该具备4个条件!
第一有稳定的中远投,稳定很重要。这个很难,
第二突破能力,这个相对简单点!
第三突破分球能力
第四大局观,对比赛节奏的控制。这需要对篮球一定的理解。
下面是我的一点心得希望对你有用!
对弹跳力影响最大的是足弓的弧度,其次才是小腿,大腿,腰腹!
所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉,在前脚掌垫2快砖练习,没力气了就换到后脚掌同样的练习,开始不要太猛了,循序渐进才行!慢慢的增加高度和次数!
然后就是练习跳绳这个有4个好处。
第一是增加弹跳,第二可以增加弹速,第三可以增加爆发力,第四可以练习身体的协调性,还有步伐的灵活性。这个一举四德,一定要练!
然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。
以上的训练是很枯燥很无味的但是你能坚持几个月的话你会发现你的弹跳爆发力个方便都很有大的进步,打起球来就完全不一样了!不过很花时间的希望你能坚持!如果你是想打好篮球的话你可以看看我下面的一点心得希望对你有用!
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质,其中力量是最重要的。
第二技术!
第三意识也就是对篮球的理解!
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的,所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。
我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了,这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了,找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮!投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步,记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的
身高178 体重160 弹跳不好 打篮球属于力量型的 应该打什么位置 速度还可以
前锋比较合适,可以发挥速度下快攻或者进攻的时候利用挡拆后的投篮或者上篮,防守的时候利用体重卡位抢篮板,抢篮板最重要的是卡位,然后可以努力在防守上做好一点,队友都会喜欢认真防守的队友
我12,身高1.6米,体重92斤,运球还可以,打篮球适合什么位置?
打控卫吧
你身高不算高
但速度应该不错
比较灵活
如果控球好
视野广的话 可以联系起整个队伍
相信自己吧
加油
本人165cm身高,体重70Kg,弹跳不好,速度不快,狠爱打篮球,适合打什么位置
你的条件非常适合打小前锋..所以强烈推荐你打小前锋:
小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什幺小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。
在我看来分为三步:
1 不要总想得分,要积极的传球,这样在你锻炼的同时,也可帮助其他人进步,只有这样,同伴才会传球给你,这样,2个月之后你的投篮与传球都会得到进步。
2 可以尝试与大学生多打些比赛,通过比赛增强体能,学习有经验人的经验,不久,你再次面对同年龄段的对手时,你会变得应对自如。
3 最后不要忘记勤加练习,可以白天和别人一起打,晚上用1到2小时练习中投与上篮(如果你父母同意的话)。
望,一年后,你能成功。可能用不了一年呦!
首先介绍小前锋的特点:“什么是全能选手?”
在篮球中说起全能选手便是指小前锋,擅长内外场投篮以及运球,其它技术也很熟练。因此可以说其它4人的作用也可起到,在整个场内最具篮球意识的选手。
首先,在进攻中,小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉,在高对抗的比赛中不能处于下风,还要多练习定点投篮和突破上篮,坚持一周投300个篮就差不多了。
其次,小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷,弹跳充分。所以你还要多练习抢板和断球,在和同龄人或者高年级的比赛对抗中锻炼自己!
再次,许多小前锋球员都可以兼任得分后卫,能够同时打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”,你可以试着客串后卫,在外线寻找投篮机会,像火箭的麦迪可以同时打两个位置,而且攻击力都很强,组织能力也不错。
还有,你以后要勤加练习,记住,无论打哪个位置,自己的刻苦练习才是最重要的,还要注意锻练自己的心理素质,在大赛中提高自己!
总之小前锋能攻善守,你要加倍努力呦!
历史上著名的小前锋球员包括:拉里·伯得、多米尼克·威尔金斯、斯科蒂·皮蓬、朱利叶斯·欧文、詹姆斯·沃西目前仍在NBA活跃的小前锋有佩贾·斯托贾科维奇、罗恩·阿泰斯特、肖恩·马里昂、勒布朗·詹姆斯、卡梅隆·安东尼、泰夏安·普林斯等。另外,德克·诺维茨基虽然具有打小前锋的技术和天赋,但是他在比赛中更多地担当了大前锋的角色.
身高174体重166斤打篮球适合打什么位置
2号位
本人身高1.70米,体重114斤,控球能力还行,弹跳也还可以,打篮球可以打什么位置?
这个不好说,根据自己的技术特点定吧。关键是人球结合是关键,多练习球性和有球练习吧。