打篮球身高和体重哪个重要 本人身高1米78.体重56公斤.经常打篮球.身体狠瘦狠瘦.东西也吃的不少.就是不长肉.请问怎么办?

本人身高1米78.体重56公斤.经常打篮球.身体狠瘦狠瘦.东西也吃的不少.就是不长肉.请问怎么办?  

本人身高1米78.体重56公斤.经常打篮球.身体狠瘦狠瘦.东西也吃的不少.就是不长肉.请问怎么办?

这 增肥？
全脂牛奶喝起
说了你不相信 外国人增肥是在牛奶里加牛尿~
估计你不敢试~
胖人没有不喜欢吃蹄髈的 买几个啃啃~

本人初三，体重42公斤、身高1.74米，特别瘦 吃什么东西也不长肉呀，打篮球也都是干看着，哎

你这年纪正是长身体的时候，要想长胖还是比较容易的，只要坚持吃一段时间营养丰富的东西就可以了，比如坚持半年每天吃个蒸鸡蛋，或者其它大补的食物就行，我就是这样长胖的

建议你去看看中医调理一下脾胃消化吸收功能比较好。你还可以多吃全谷类食物，如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多；多吃维生素含量丰富食物，如菠菜含丰富胡萝卜素，而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C；多食清热解毒，促进造血功能的食物，如何首乌，红枣，动物的肝，肾；适量增加运动量，运动不但能够有效的促进身体代谢速度，还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度，改善体质，促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度，增强身体对营养的消化吸收功能，促进脂肪发育，从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高，促进吸收所需营养，就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。

我今年45身高1，73米，体重112斤，吃的也不少，就是不长肉，请问怎么回事

肠道吸收能力 有家族遗传因素

姐姐46岁身高1米59,体重42公斤,就不长肉怎么办

　中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。
身心愉快：
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
饮食多样：
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
适当运动：
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
特别提醒：
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

怎么样才可以长胖啊?本人男1米78但是才55公斤!严重偏瘦吃的也不少就是不长肉怎么办啊

其实胖瘦倒是无所谓、毕竟个人有各自的区别..若强行加胖、只怕是对自己无多益处吧..
最最容易让人肥胖的、应该是补品吧..但补品也是不可暴食的东西、最好是在冬天进补、这个真的很容易让人增加体重、我就素个灰常实在的例子、记得每天晚上只是喝了不到一碗鱼胶炖品、结果不到半个月、体重就明显增加、并且脸色也变得很红润、我认识的一个阿姨吃了不到几星期的补品、就整整胖了十多斤..很囧耶..
话说、这样的说法的的确确是我在生活中体验到的、你可以试试看啦..吃归吃、要注意量哦..

我身体太瘦，就是不长肉，一米八才60公斤

我也和你差不多，教你几个方法
1 少食多餐每天4--5顿饭，每顿饭少吃一点
2 健身，做无氧运动，刺激肌肉
3 适当多吃点高脂肪事物
4 培养良好的生活习惯，不熬夜，少喝酒不吸菸
5 和胖子做朋友

身高180 体重125斤 平时饭量不少 睡眠也行 就是不长肉怎么办？

你的消化系统和吸收不太好！

我27，身高1.68，体重50公斤，吃得不比别人少，就是不长肉

体质问题...
不抽菸 少喝酒也会胖
吃东西时慢慢吃咬碎一点,帮助吸收
多运动吧
早点睡吧

怎么吃也吃不胖？本人身高1米8体重只有65公斤正常吗？

正常，如果想胖些，调调脾胃