生闷气好还是发泄出来好 心情不好,也不发泄出来,时间久了有什么伤害吗?

心情不好,也不发泄出来,时间久了有什么伤害吗?  

心情不好,也不发泄出来,时间久了有什么伤害吗?

多找点自己喜欢的事情，能让自己开心的事情做。心病还须心药医，别人都帮不了你的，还是要自己走出来才行。

心情不好，怎样发泄出来？

你可以在你自己的房间，把枕头靠在床头上，用手猛打猛打，直到你心情爽为止，还可以打小人哦！

心情不好，要怎么发泄出来？

去KTV唱歌

心情不好该怎么发泄出来

找个没人的地方大哭一场，大叫几声，跑步，打沙包，找个最好的朋友诉苦

做些自己喜欢的事，对心情有好处。
别把什么都藏在心里自己承受～学会倾诉倾听～
心情不好的时候，找人倾诉一下才好。
家人朋友总希望你好的。人与人之间交流很重要。

心情不好什么方法最能发泄出来。？

哭不是最好的办法,也不需要找什么来发泄,出去散散心啊,到电玩城去玩玩,感受一下那里面的欢快气息,

心情不好怎么用什么方法发泄出来？

吃自己想吃的，吃辣的时，眼泪都快出来了，爽
记得采纳啊

心情不好时怎么发泄出来才能舒服点?

玩命的看韩剧

心情不好，很差，不知道该怎么发泄出来？

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

心情不好怎么办?在工作又不能发泄出来

烦恼是别人带来的 快乐是自己找到的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什么搞不定的
希望大家天天快乐