怎样克服怕鬼心理障碍 怎样克服自己的恐惧心理？

怎样克服自己的恐惧心理？  

怎样克服自己的恐惧心理？

从你的描述来看，你的心理问题要远比生理问题严重，而过重的心理负担又会导致身体恶化，从而进入恶性回圈。
首先，你要明白，身体有问题，你所要做的是主动地保护自己，避免意外。但是这样的自我保护应该是积极的，是为了让自己更好的生活，但是，要适度，尤其不要让自己因此而焦虑、恐惧。
身体状况是客观存在的，你选择焦虑也是过一天，选择开心、平静也是过一天。恐惧是因为什么？是因为害怕自己不能好好生活，而自己又真的想生活得健康幸福，但是请你冷静地想一想，你选择恐惧，就会让自己过得好吗？
所以，你所要做的就是停止恐惧，停止给自己的心理加过多的负荷。
你可以试着这样做：拿一张纸，写下来你所有担心的事情，然后冷静地想一想一旦事情发展到最糟糕的状况，会有什么后果。把他们统统写下来，当你确定你已经写完了，停下来去看看你究竟在焦虑什么，那些事情是不是真的值得让那些消耗你精神的负面情绪在你身体里蔓延嚣张。
大多数人用这个方法后发现，原来让他们惶惶不可终日的以为天都要塌了的事情原来连一页纸都占不满，而恰恰是这些写出来后看上去很简单的事情，让他们陷在痛苦里无法自拔，很多时候，事情没有你想得那么糟，而你自己却一而再，再而三地在心里夸大事情的负面效应，反而压的自己喘不过气~
关于你的身体，我想和你说，生命中有一个词汇叫——奇蹟！
看看生命的奇蹟都发生在谁的身上了，对，那些创造生命奇蹟的人都有一个共同特征——内心很强大。
如果，你也想奇蹟发生在自己身上，唯一的方式就是抛弃脆弱，让自己乐观，积极，让自己的心真正强大起来。
即使是手术和药物都不是万能的，所以谁都没有办法保证你一定能康复，唯一可以给你肯定答案的只有你自己。选择乐观积极也许不能一定得到最好的结果，但是选择消极一定得不到好的结果。所以为什么不尝试一下选择前者呢？
练练瑜伽吧~可以帮你放松身心~
祝你好运！Good luck!

恐惧只有在你的脑海里，否则，它无处藏身。你允许吗？恐惧的时候，想别的事情，就好了。

请问拳击中怎样克服自己的恐惧心理

首先你是自己的实力不如对手强大.否则没必要惧怕他,其次你是否功夫下的不够,如果多下些功夫会给自己带来一定的信心,因为看到自己练习的成果会有一种动力,这种动力会把你放松一些心情,还有就是多看些功夫之类的影片或资料,建议看看泰森他们的拳击,里面蕴涵一种激情和勇敢.
你既然敢跟他打,就证明一点,你并不懦弱,只是对自己缺少信心.
如果你想快一些克服自己的恐惧,建议你跟比你弱的人多练习一段时间,但要祕密练习,这样可以在短时间内增加信心(非常有效).然后多学些技术和脚下步伐,这样,在面对他时你就觉得没什么了不起.
看你是新手,建议练习:1每天左右直拳200下
2练习步伐,跳绳200下
3尽量没天跑1500米以上
4多看大看全集比赛
愿你早日恢复信心,打败你最的敌人,你自己.

怎样克服自己对上司的恐惧心理？

你要找到你对上司的恐惧是怎么样的恐惧,是怕见到他,是怕他看见你,还是怕他发现你的工作没做好,找到你真正害怕的东西和你害怕领导的原因,才能解决问题.也可以找心理咨询师协助.

怎样克服自卑恐惧心理

职业病吧 太有压力了 或许你不适合这种工作吧 你要想混下去 就要努力一点做的更好 多付出```这样可能更苦

考试后怎样问老师成绩,怎样克服自己的恐惧心理

你可能是觉得自己有能力考好，但是又怕自己考得不好，所以导致在遇到稍不会的题而害怕，慌张。 其实，我认为，考试的目的主要是锻炼自己的心理素质，其次是考察你对知识点的掌握程度。况且出来工作最重要的是自己有良好的心理素质。考试有很多次，所以你有很多次锻炼自己心理素质的机会。 你在考试前对自己说：我相信我能够冷静地做考试的题。 考试中遇到不到做的题时，先深呼吸，重复刚才说的话。必要时可以喝点水缓解心情。 最后即使没做完，也不用怕，因为你主要任务是锻炼心理素质，而不是拿高分

怎样克服自己的恐惧心理（担心自己患有某种疾病）？求救！

这我客观来看真的很正常
每个人的潜意识里对未来的恐慌是非常强烈的
甚至这种恐惧的源头来自虚无或是莫须有的事件
我们应该以退为进
把自己做一个“审判”
对自己说*（像是对朋友说一样）
睡一觉一切都会好
而不要去心理暗示
说什么“你没有病”“机率很小”这些话
这样反而会陷入更大的牛角尖
人么
本来就是充满矛盾的生物
希望可以帮助到你
QQ452253383
有问题可以直接加我
我是隐身

怎样克服恐惧心理

或许是身体的疼痛产生心理的悲观情绪，不过就病论病，腰肌劳损不至于对整个人生产生悲观的态度。我个人的想法是至少你应该注意锻炼和保健，尽可能地把这个病控制住、恢复好。
预防慢性腰肌劳损要则
（1）保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。
（2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。
（3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。
（4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。
慢性腰肌劳损病人的自我康复运动方式
（1）按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5－10分钟。
（2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。
（3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。
（4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80－100次。
（5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。转胯一周为1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。
（6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30－50次。
上述活动可根据自己情况，早晚各1次。
把自己的时间安排得饱满一些，尽量找一些自己比较感兴趣的事情来做，也可以跟谈得来的朋友多交流。因为不知道或者不了解就会感觉害怕吧，交流多了，你就会发现其实挫折或者困难谁都有过，从某种意义上说谁都挺不易的。这样或许会渐渐增强你克服困难的勇气，也就慢慢变得开朗乐观了。
2011年

你的这种情况属于心理恐惧症。最明显的特征是内心缺乏安全感，所以时常会莫名的焦虑惊慌、恐惧不安。这可能与你曾经受到惊吓刺激有关，也可能是你的生活环境造就了这样的心态。但更多时候是你在“无中生有”，自己吓自己。要转移注意力，做一些具有挑战性的事

“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。”心里担心什么呢，担心的事要发生还是会发生，不要去那样想！因为常言道：怕什么来什么。
比如说你老想着不要迟到，不要迟到，......你常常会真的迟到！不如随缘。