怎样才能克服自卑心理 内向人的种种表现？如何克服自卑心理。

内向人的种种表现？如何克服自卑心理。  

内向人的种种表现？如何克服自卑心理。

不要遇到什么事就害怕退缩，对自己要有信心，别人能做到的你也可以做到，而且比别人做的更好

如何克服间歇性自卑心理

你为什么会自卑

如何克服自卑心理最有效

建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

大学生如何克服自卑心理

认知改变——从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——“我存在固我有价值！”自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。 其次，学会积极的思考问题——在碰到挫折时，在做一件事情时，想一想事情的积极方面，就算是失败了，也有失败的价值，比如说，这次考试没有考好，这是不是说明自己没用，自己能力不如别人呢？绝对不是，考试除了能够评估自己的学习所得之外，它的另一个功能就是帮助自己看清哪些知识是自己的盲点，以后我们需要做些什么针对性的复习，只是我们的文化似乎只强调考试的前一个功能，如果从后一个功能的角度来看待问题，那么考试失败就没什么了，正是失败教会了我们如何去成功。 积极的心理暗示：在做一件事情的时候，心中默唸：我可以，我一定能行！ 1、 制定目标和计划的时候符合自己的实际情况，不要一下子就想吞掉一个大鱼，要一步一步的来。目标越细致、越好操作越好。 2、 和自己做比较，不和别人做比较。当自己有进步的时候，及时的鼓励自己，不要拿自己和别人比，永远都会存在比自己强的人。 3、 成功的时候，分析自己成功的原因，再接再厉；如果失败，则分析失败的原因，以后改进和完善。 4、 做行动的巨人，行动是自信的必要条件，没有行动获得的不是自信，而是自负。 外表训练——通过外表和行为的一些练习，可以让我们从外在上给别人一种自信的感觉，进而增加自信。 方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！ 方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。 心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。 方法四：众人面前显显眼。 心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。 从现在开始告诉自己——我一定行！

癫痫患者如何克服自卑心理？

癫痫患者的自卑心理主要来自两个方面：一是患者自己，患者大庭广众之下发作后会产生自我封闭意识，认为有损尊严，会引起别人的嘲笑和议论。另外，由于癫痫是一种神经系统慢性疾病，治愈要相当长时间，而且在治疗期间病也会发作，从而使部分患者认为自己的治疗失败，认为自己患的病是不治之症，从而产生绝望、自卑心理；另一方面癫痫患者的自卑心理来自社会，由于癫痫发作具有突发性和戏剧性的外显症状，这使不了解癫痫的人们在目击发作时常常感到紧张和恐慌，这是造成人们对癫痫患者歧视的主要原因之一，加之确有一些癫痫患者伴有智力低下，有些患者发作时有类似精神病样的状态，故人们往往把癫痫患者与傻子、疯子联络起来，更加深了人们对癫痫患者的歧视。

小学生如何克服自卑心理

我们经常会听到有的父母抱怨自己的孩子：“我那不争气的孩子干什么都不行，一做事总是出错，以后可怎么办呢？”虽然父母说这话是无心的，但孩子听到这样的话却会想：“爸爸妈妈都说我不如人家，我是真的什么都不如别人了。我真笨！”久而久之就会产生自卑的心理。自卑是一种不良的个性心理状态，它使孩子意志消沉，情绪低落，影响孩子的学习和生活，妨碍孩子的健康成长，对孩子的成长极其有害。自卑不是生来就有的，而是受后天环境的影响逐渐形成的。一方面，父母和老师不正确的教育方式可能会引起孩子的自卑，如父母的过分宠爱或极端严厉的惩罚方式，父母和老师的过高期望与要求都可能导致孩子产生自卑情结；另一方面，自卑也会有孩子自己的生活环境及条件引起的，如家庭的经济条件不如人家的好，天生资质比别人差，或者生理方面有某些先天性的缺陷等。自身条件差不一定会导致自卑，关键是看如何正确去看待它们。老师可以经常告诫我的学生：人穷不能志短！客观环境的好坏不应成为我们学习和生活的障碍，我们也没有理由产生自卑。其实我们每个人都有自卑的时候，没有谁生下来就是完美无缺的，也没有谁能保证他的一生会一帆风顺。在我们身上都会有一些缺点和不足，最重要的不是这些缺点、不足本身，而是我们对自己身上的缺点、不足要有一个正确的认识。意志坚强、有进取心的人，能把这些缺点转化为积极向上的动力，从而实现自己的理想，张海迪姐姐就是我们学习的好榜样。张海迪从小患病导致高位截瘫，但她并没有因此而消沉。相反，她身残志坚，与各种困难作斗争，最终不仅精通了祖国的鍼灸医学，而且还掌握了多门外国语言，翻译了大量外国著作。你们看，海迪姐姐就没有因为自己的生理缺陷而自卑、消沉，那些意志薄弱的人，环境和条件稍有点不如意就可能产生自卑，然后，这种自卑往往会形成一种恶性回圈：越是感觉自己不如别人就越自卑，越自卑就越不如人。外国有个著名的心理学家叫阿德勒，他说，任何人都会有点自卑，只是程度不同而已。关键是我们要战胜自卑，迈向超越。那么，我们应怎样教育学生正确对待自卑呢？我认为可以从以下几个方面去试一试：第一，自卑主要是由不正确的认识所引起的，澄清这种认识是消除自卑心理的关键。我们每个人都有自己的缺点，同时也都有自己的优点。我们不能总拿自己的短处跟别人的长处相比，这样就很容易产生自卑。相反，我们既要看到自己的不足，更要看到自己的长处，这样才能克服不足，发挥优势，找回自信。第二，要有意识地去培养学生的勇气和胆量，让学生经常对自己说：“我能行！”和“我能够做好！”，不断给自己增加勇气，树立对自己、对人生的自信心，以这种自信与自卑对抗，战胜自卑。第三，教育学生正确对待家长和老师的批评以及其他人的评价。让学生知道父母和老师说你不对和比别人差，其实并不是说你真的很差，而是为了给你一种鼓励和鞭策；或者只是一时的气话，并不代表他们的本意，我们应该分析他们当时说话的场合和情境，不能捡起话来就往自己身上套。如果真是他们的不对，你也可以事后与他们评理，为自己辩护。对同学们的评价也应该采取这种态度。总之，我们不能消极地对待别人的批评和评价。你可以设想一下，假如连你自己都认为自己不行，周围的人就更会觉得你没用了。总而言之，在我们的教育教学过程中，应防止学生自卑心理的产生，有了自卑也应当正确对待。帮助学生树立对生活和学习的信心，这样学生才能健康、更好地发展。

如何克服学生的自卑心理

小刚现在的心理状况属于"自卑心理" ，即对自己在学习、生活、工作中感到自卑，对自己没有自信心，发挥不出自己的能力。 自卑，是自我评价或自我意识的失衡，它往往过低地估价自己的能力和品质，由此悲观失望，自暴自弃。如若一个人长期地处于自卑心理状态，就会影响学习、生活和工作，束缚自己的创造才能和聪明才智。产生自卑的原因是多方面的。要克服自卑感，首先必须分析自己产生自卑感的原因。 一般来讲，引起当前中学生的自卑心理的原因主要有以下几点： 一是学校或老师对同学了解不够，以至评价偏低； 二是学习成绩不够理想，往往在学习中遭受挫折和失败，是导致自卑心理的根本原因； 三是家庭条件不如人：如父母文化水平较低，对学习的指导不力或家庭经济困难，学习条件较差； 四是自身生理上的欠缺，如太胖、口吃、五官不正，因此受到同学们的嘲笑以及因一件事受了刺激或因某次工作失误等原因。 自卑的存在，对人的身心健康、学习和生活都有损害，那么，如何克服自卑呢？1、正确对待别人对自己的评价。有时学校和老师对同学了解不够，以至评价偏低，加上一段时间学习成绩不理想，有的同学因此产生自卑。这时应正确对待别人对自己的评价。历史上有许多科学家、文学家年少时别人对他们的评价也非常低，如海涅在学校中曾被视为劣等生。中国围棋棋圣聂卫平曾说过："要相信自己的努力，相信自己的实力，心强方可手不软。"2、增加自信心。所谓自信心就是要相信自己，相信自己的能力，相信自己的力量与自己的作用。自信心是建立在正确认识自己与评价自己的基础之上的。据调查，目前很多学习上自卑同学的共同特点是缺乏自信心，认为自己笨、基础差、学不好，因此灰心丧气，没有上进的力量，混日子，自然学习成绩越来越不好。要增强学习自信心，可用以下几个方法：(1)自我暗示。经常用言语暗示自己"我行，我能行"，"只要努力，就会成功"。 (2)正确分析学习落后的原因。如多掌握一些适合于自己特点的学习方法，纠正不良的学习习惯。 (3)保持愉悦情绪。要能从平时的自卑感中脱离出来，摆脱低落情绪，多想开心的事，保持一种愉悦情绪，这也有助于提高学习效率，增加自信心。3、不要设定过高目标。当目标与现实冲突时，就会产生失落感，产生自卑。在日常学习、生活中，要脚踏实地，一步一步实现自己的现实目标。过高目标和急于求成只能导致产生更强的自卑感。4、不要过多比较。很多产生自卑感的同学，都有一个明显的比较心理。人各有所长，各有所短，有的同学非常羨慕别人成绩好，能力强等，而忽略了自己的长处，是容易自卑的。自卑的同学不妨以自己的长处，比别人的短处，便于增加自信。但要记住：每个人都有自己的优劣，发挥自己的优点，努力改正自己的缺点，是不断进步的动因。

如何克服贫困生的自卑心理

克服贫困生的自卑心理
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。