长高运动的最佳时间 做运动是早上做还是晚上做，还有对长高有好处的运动有哪些，网上太多啦，不知道哪些真的有用，大神们帮我

做运动是早上做还是晚上做，还有对长高有好处的运动有哪些，网上太多啦，不知道哪些真的有用，大神们帮我  

做运动是早上做还是晚上做，还有对长高有好处的运动有哪些，网上太多啦，不知道哪些真的有用，大神们帮我

做运动，早上做好，对长高的运动有，跳绳，跑步打篮球。

想长高是晚上做运动好还是早上

早上晚上其实区别不是很大的，不过一般运动是下午3点到5点体力最好。每天跳绳10分钟，一周六次就足够了。因为跳绳是最有助增高的运动之一。

早晨还是晚上做运动有利于长高

身高应该是骨骼生长的，运动可能达不到这个，晚上做运动要注意饭后1小时以后要不有胃下垂的危险，跳完了要做腿部拉伸，一方面是肌肉恢复，另一方面腿部不容易长粗，拉伸腿部一般是股四头肌、股二头肌、和小腿（说白了就是大腿前侧和后侧和小腿），希望对你有点帮助

晚上做运动对身体有好处吗？？大神们帮帮忙

恩...有好处啊！不要做剧烈的就好....找一些不费时的小体操...呵呵...既可以塑造美好的身材，还有助于你的睡眠.有机会试一下吧！

运动是早上做好还是晚上

晚上做运动，空气中氧气含量很多，可以达到更好的效果，早上也可以，最好不要是高强的的运动

想长高，做运动是早上做好还是傍晚做好

好的。那我就给你...意见吧：
1.早上起身，人的身高会比平时高2～4cm,所以你要趁机做做有关【伸展身体拉伸】松松懒腰的晨运；
2.黄昏落日，系时候乘胜追击做做适合你本身的激烈运动；
3.繁星琐空，已疲劳的你，就要稳有关【放松心身劳苦】的悠闲运动做做。
【要有你想的好身材，运动系必需的，但系还要注意平时的生活饮食习惯】
祝早日如你所愿！
Good luck!

是什么时间做运动对增高有好处是早上还是晚上

你好,是傍晚时

运动：运动是晚上做好还是早上做好？为什么？

人在一天中的最好运动时间是在下午四五点的时候,早上反而不是最佳的运动时候,睡觉前做适量的运动可以帮助你睡眠,对减肥的确有一定的作用. 要是你想减肥,可以晚上少吃,最好是不吃,要是实在饿,就在睡觉前喝一杯热牛奶,再配合合适的运动,这样的减肥效果会不错. 注:牛奶可以帮助你睡眠,而且可以让你的面板好好,牛奶中丰富的营养,也可以有利于减肥的. 睡前的运动不要太激烈,否则会让你兴奋,影响晚上的睡眠质量.

晚上做运动减肥还是早上做运动减肥~!!!

听说是晚上运动效果更好 反正要健康减肥 不泵依赖药物
我就是想快 所以以前买了几次 但是没效果 或者是不想吃东西 一停药了 就要吃了 就胖了 我也要减 也在寻找方法 但是一定不要吃药

想减肥的话 晚上做运动好还是早上做运动好?

晚上适量运动，多数放在早上多运动运动
采纳哦