热天为什么汗流得特别多

如果你在挥汗如雨的盛夏，走进冷气开放的电影院，一定觉得浑身凉快，片刻，汗就“止住”了；如果你在滴水成冰的隆冬，来到炼钢炉旁，一定感到燥热难受，不一会儿，汗就“冒”了出来。可见对人体来说，热和汗是分不开的，热是汗产生的条件，汗是热的结果。

人的体温之所以能保持在37°C左右，是由于神经系统体温调节中枢的控制，使身体产热和散热保持相对平衡的缘故。体内物质通过新陈代谢分解所释放的能量，一部分转化为人们的工作活动，一部分以热的形式向外界发散，在散热过程中，人体才得以保持一定的体温。

人体的散热，主要通过皮肤。当外界温度低于皮肤温度时，辐射、传导和对流是主要的散热方式。当外界温度高于皮肤温度时，出汗是主要的散热方式。实践证明：气温在28ﾟC以下时，人们就不大容易出汗。在气温接近皮肤温度33°C时，出汗就明显了。每毫升汗水在皮肤表面蒸发时，可带走0.58大卡热量。

热天，气温经常在30°C以上，有时可达35°C以上，在这样气温条件下，出汗就成了人体主要或唯一的散热方式。因此热天汗流得特别多。

汗是汗腺分泌的一种稀淡液体，其中水分占98〜99%，氯化钠、钾、硫、尿素等占1〜2%。热是引起汗腺活动的主要刺激因素。此外，象情绪紧张，饮水量增加，身体活动多，也能刺激汗腺活动分泌汗液。汗腺活动的主要意义在于调节体温，其次也有排泄（如代谢产物尿素）的作用。在大量出汗时，汗液成为汗珠滴落或被擦干，散热作用就不大；只有停留在皮肤表面继续蒸发的汗液，才有较大的散热作用。

热天，由于大量出汗，人体会丧失很多水分和盐分，就可能出现缺水，缺盐现象，还会引起胃口不好、消化不良等各种症状。这种情况，髙温作业工人尤其明显。因此，人们在热天要适当增加水分和盐分。每当炎夏季节，工厂里供给髙温作业的工人大量清凉饮料，目的就是为了给髙温作业工人消暑和及时补充水分和盐分。