为什么不宜经常看通宵电影

看电影可以增长知识，接受教育，丰富文化生活，每周看上一两次是无可非议的，但是有些青少年看电影着了迷，经常看通宵电影，那就不好了，它会给你的健康带来有害的影响。

青年时代是个长身体的时期，生活应有规则，要保证充足的睡眠时间。如果你长时间沉湎于看通宵电影，通宵达旦，这样人体的生活规律会受到干扰，神经系统功能发生紊乱，容易头昏脑胀、失眠、心悸、胃口不佳。因为整夜看电影，通宵不眠，或偶尔朦胧入睡，使人感到昏昏沉沉，迷迷糊糊，第二天如果又得不到很好休息，补偿睡眠不足，就会影响学习和工作，上课没精打采，工作中出差错或事故。

另外，通宵电影院里的空气污染是十分严重的，且不谈患有伤风感冒、支气管炎的人进入这一公共场所，在影院里的空气中散布大量的病菌和病毒，成为急性呼吸道传染病的传播之源；即使近千的健康人蹲在一个场子里七八个小时，呼吸时排出的二氧化碳和身上散发出来的汗臭味及脚臭味，加上不自觉者在场内吸烟的烟臭味等等，会使人感到恶心，叫人难受。

过长时间地看电影看录像，对眼睛也不利。看电影、录像时，银幕上的光线和四周黑暗的环境形成强烈对比，对眼睛能产生一定的刺激，时间长了眼睛容易产生疲劳。夜间长时间的看电影，还要消耗大量合成视紫红质的原料维生素A，如果不能及时补充，长此以往对视力也会有影响。有些青少年朋友喜欢持续长时间地看武打片、侦探片，这种习惯不好，它可使人神经长时间处于紧张状态，容易诱发各种身心疾病，如神经衰弱、高血压、溃疡病等。如果是中老年人经常看通宵电影，则对健康的危害更大，过度疲劳可使百病丛生，电影中过分紧张、恐怖的刺激场面可诱发心绞痛、中风，这对原有心脏及脑血管疾病的人来说，则更为不利。