为什么骨头上会长骨刺

经常听到有些人因腰痛、腿痛、足跟痛上医院。医生给拍张X片一瞧，说是骨头上长出了骨刺，这是怎么回事呢？

人体从胎儿开始直到老年，是一个连续的生命运动，各种器官由不成熟到成熟，由成熟再逐步变得衰老，这是不可抗拒的自然规律。医学上把衰老过程叫做退行性变化，而骨头上长骨刺，就与这种退行性变化有直接关系。

随着年龄增加，骨头本身会发生退行性变化，大量钙质沉积使骨头变得十分脆弱。骨头周围的肌肉、韧带等组织，也会发生退行性变化，弹性降低，质地变脆。但是骨头所负担的工作量却并没有减少，行走、站立、负重样样还得干，无形中等于加重了骨头的负担。加上骨头旁边肌肉、韧带也有衰老的表现，辅助骨头工作的能力也下降。在负担加重情况下，骨头的边缘和肌肉、韧带在骨头上的附着处，就会长出保护性新骨，目的是为了加强骨头的力量，对付负荷加重的局面。于是就形成了骨质的增生和骨剌。

骨头长上骨刺后，有时会造成关节活动不灵活或关节酸胀，这种感觉在早晨起来或久坐后起立时最为明显，经过一会儿活动后会消失。那么，长上骨刺会疼痛吗？这种疼痛并非直接由骨刺造成，因为增生的骨刺上并没有神经分布。疼痛主要是由于腰腿部和足跟的骨头、关节、韧带、肌肉都有退行性变，造成工作负担加重引起的。当然，骨刺如果压迫邻近神经时，也会引起疼痛的。

出此可见，骨刺主要是一种老年性疾病。有资料表明，脊柱与腿部和足跟处的骨头长骨刺机会最多，因为这些部位荷重负担最大。40岁以后就可能出现骨刺，60—70岁的老人，则多数会出现不同程度的骨质增生与骨刺。

怎样防止生骨刺呢?从小注意锻炼身体是一个好办法，这样可以延缓骨头退行性变化的发生。一旦长了骨刺，除了那些压迫神经非要开刀凿掉的以外，一般只要注意腰、腿、足部的保护，减少腰、腿、足的负担，例如不要久站、久走和荷重等，是可以减轻不适症状的。