为什么过度手淫有碍健康

青少年进入青春发育期往往会对自己身体外形和心理、生理上发生的微妙变化既感到迷惑不解又想入非非。在这过程中，他们有时常常会出现一些不自觉的行为。手淫就是其中一种。

手淫是指用手或其它方式抚摸外生殖器，以求达到自慰的一种行为。它的最初发生可能是偶然的。幼儿和儿童会因好奇而抚弄生殖器官；穿紧身内裤、骑车、爬竿等活动会磨擦外阴部。生殖器官受到刺激，肌肉收缩和松弛，产生快慰感觉。青春期后，性生理发育进入一个新阶段：性器官发育渐趋成熟，性激素分泌大量增加，性意识开始形成，于是产生了性冲动。在性冲动时，很容易发生自我的、无意识的、简单而不为人知的手淫行为。

性的活动，对青少年的生理、心理的健康发展和道德品质的形成有着密切关系。手淫，作为性活动的一部分，在青年人中并不少见。多数人手淫因好奇开始、偶尔发生而未积以成习，因而对健康没有损害。但是，如果手淫成习，频繁且不能自拨，就会对身心健康带来不良后果。

青少年正处于读书学习、长知识和长身体的阶段，不仅生理发育未完全成熟，心理状态也不稳定。有手淫习惯的人，对于他人的不良行为往往嗤之以鼻，而自我手淫时，一方面感到自我满足，另一方面内心充满自责、自卑和惧怕。频繁手淫，使人经常处于心理紧张、内心矛盾和不良体验中，就会影响道德观的健康形成和个性品质的正常发展。

沉湎于手淫的人，不仅思想矛盾和精神负担很重，大脑性兴奋中枢长期反复处于兴奋状态，也会干扰神经系统的正常活动。他们上课、工作时注意力不集中、理解力下降、记忆力减退，而且经常会有手淫的冲动。大脑兴奋与抑制过程失调，会出现头晕耳鸣、心悸失眠等神经衰弱症状，甚至会出现暂时的性功能紊乱或低下的情形。

少数过度手淫者会感到下腹隐痛、阴部不适、腰酸膝软、尿频尿急、遗精带下等症状，它们常与泌尿生殖系统疾病有关。过度手淫，不仅盆腔长时间充血，引起精索静脉曲张等症，还会把手上致病菌带进尿道和生殖器官，导致尿路感染、精囊炎等病。

手淫，作为性意识的开始，它的害处往往不在手淫本身。过度手淫才会带来心理挫折和病理反应。不看不健康的书刊和影视片，积极投身集体活动，培养有意义的兴趣和爱好，养成良好的卫生习惯，这些都是克服手淫习惯的方法。有人说，在青少年发育成长过程中，也许没有哪一个问题会像手淫那样更令青少年感到烦恼和迷惑不解了。然而，正确地认识手淫，懂得过度手淫对身心健康的影响，人们就能从迷惑中走出来。