为什么过度手淫有碍健康V5

手淫是指用手或其他方式抚摸外生殖器，以求达到自慰的一种行为。它的最初发生可能是偶然的。幼儿和儿童常常因为好奇抚弄生殖器官、穿紧身内裤、骑车、爬竿等活动而磨擦外阴部，使生殖器官受到刺激，肌肉收缩和松弛，产生快慰感觉。青春期后，性生理发育进入一个新阶段：性器官发育渐趋成熟，性激素分泌大量增加，性意识开始形成，于是产生了性冲动。在性冲动时，很容易发生自我的、无意识的、简单而不为人知的手淫行为。

性的活动，对青少年的生理、心理的健康发展和道德品质的形成有着密切关系。手淫，作为性活动的一部分，在青年人中并不少见。多数人手淫由好奇开始，偶尔发生而未积以成习，因而对健康没有损害。但是，如果手淫成习，频繁且不能自拔，就会对身心健康带来不良后果。

青少年正处于读书学习、长知识和长身体的阶段，不仅生理发育未完全成熟，心理状态也不稳定。有手淫习惯的人，对于他人的不良行为往往嗤之以鼻，而自我手淫时，一方面感到自我满足，另一方面内心充满自责、自卑和惧怕。频繁手淫，使人经常处于心理紧张、内心矛盾的不良体验中，就会影响道德观的健康形成和个性品质的正常发展。

沉湎于手淫的人，不仅思想矛盾和精神负担很重，大脑性兴奋中枢长期反复处于兴奋状态，也会干扰神经系统的正常活动。他们上课、工作时注意力不集中、理解力下降、记忆力减退，而且经常会有手淫的冲动。大脑兴奋与抑制过程失调，会出现头晕耳鸣、心悸失眠等神经衰弱症状，甚至会出现暂时的性功能素乱或低下的情形。

少数过度手淫者会感到下腹隐痛、阴部不适、腰酸膝软、尿频尿急、遗精等症状，它们常与泌尿生殖系统疾病有关。过度手淫，不仅盆腔长时间充血，还会把手上致病细菌带进尿道和生殖器官，导致尿路感染、精嚢炎等病。

手淫，作为性意识的开始，它的害处往往不在手淫本身，过度手淫还会带来心理挫折和病理反应。不看不健康的书刊和影视片，积极投身集体活动，培养有意义的兴趣和爱好，养成良好的卫生习惯，这些都是克服手淫习惯的方法。

关键词：手淫