午睡坏处 为什么我午睡时总做不好的梦感到紧张，而且睡后眼睛很红，头也感觉不舒服？

为什么我午睡时总做不好的梦感到紧张，而且睡后眼睛很红，头也感觉不舒服？  

为什么我午睡时总做不好的梦感到紧张，而且睡后眼睛很红，头也感觉不舒服？

午睡需要科学的作息，才能带来理想的效果。
一忌午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。
二忌随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，重者受凉感冒，轻者醒后身体不适。
三忌坐着或趴着打盹。不少人由于条件限制，坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期形成坐着或趴着午休的习惯，这样极不利于身体健康。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，更达不到使身体得到调剂休息的目的。
四忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康。但是，对从事脑力劳动、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的. 海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

[眼睛]午睡后眼睛疼而且眼睛很红，平常眼睛也有些不舒服~

炎症，一般是细菌性结膜炎。当然是那种要检检视看。点一些抗生素眼药水一般会好

为什么我午睡时一旦大出汗，醒来后就感觉不舒服，感觉头晕混身酸软？

《黄帝内经素问集注》说:“心主血,汗乃血之液也。” 大汉之后，阴血不足，不能上荣于脑，不能输布全身，所以有这些症状。你肯定是素来阴血亏虚，气血生化无源，你应该偏瘦，燥热，易疲劳，健忘。

为什么白天总是犯困，而且大脑也感觉不舒服。

很理解 我也有 尤其是上课是时候尤为明显
好吧 认真说
首先你的睡眠质量怎么样 睡眠时间够不够 睡眠不足很有可能会影响你平时精神状况
然后就是环境 就像楼上说的 气压 温度干溼程度也会有影响 但是一般来说个人觉得印象不大 除非你感冒生病了
还有饮食规律 本人经常一天到晚只吃一次饭 而且只吃晚餐 导致身体不好
总的来说 个人建议你如果不是非常严重的话 最好还是注意睡眠 劳逸结合 多喝水 多吃饭 把握好生物钟 准点睡准点起 不要赖床 应该不会有太大问题

牙痛然后头也痛了 感觉眼睛也不舒服

面部神经都是相通的，牙不痛其他也就自然好了。如果痛的厉害最好当面咨询医生

为什么最近总感觉眼睛不舒服

你好，这种情况考虑肝火上攻结膜炎引起。可以服用龙胆泻肝丸，杞菊地黄丸，克拉霉素分散片治疗，同时外用妥布霉素滴眼液滴眼，疗效较好。
指导意见：
平时多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣食物，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。祝身体健康。

戒菸后总感觉身体不舒服眼睛迷糊,而且有时头痛。

过段时间就好啦，戒菸的人刚开始都是这种情况，加油哦

为什么我最近眼睛老是觉得不舒服，而且睡觉突然变得睡得很死

疲劳,不一定是做了大量体力劳动,身体抵抗下降也会引起.

睡觉前后为什么脸会红红的，感觉不舒服

有点阴虚,吃点六味地黄丸,就好了,但一定要坚持吃一段时间的.
好啦,保重,祝早日康复.

午睡后为什么总是不舒服？

你可能是趴在桌上睡的吧?午睡要注意以下几点:1.尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。
2.每次午睡时间不要超过20分钟。
3.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。
4.睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。